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23歲留學生因這樣吃患胃癌晚期 第一批90後胃已經垮了?

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中國留學生小Z(化名),今年23歲,在澳洲不到一年,正在讀研一。因為作息不規律、天天吃速食麵,他被檢查出罹患胃癌並已是晚期。

據《NC紐新寶》報道,像很多出國留學不久的中國獨生子女一樣,小Z不會做飯。來澳洲後,小Z最常吃的就是速食麵和KFC。

據小Z的同學室友說,小Z整天宅在家裡打遊戲。能不去的課基本都被他翹掉了,必須要簽到的課,他來了也只是坐在最後一排,方便打局遊戲眯一覺等等。

小Z的專業沒有補考,掛科了只能重修,而澳洲海外留學生的學費很貴,小Z所在的這所更是高達4200澳幣每科——所以迫於經濟壓力,為了不掛科,一到期末小Z就要開夜車突擊備考,而這就意味著:熬夜、作息完全打亂、三餐不規律、餓一頓飽一頓、飽一頓時多數還是吃的速食麵。

出事那天正值澳洲高校的考試周。熬夜複習的小Z夜宵煮了包速食麵吃,又喝了一罐從冰箱拿出來的涼可樂。剛吃完還沒什麼感覺,可沒過多久,小Z的胃就開始鑽心地疼了起來..

見此狀,小Z趕緊吞了兩粒panadol,因為他想忍忍能過去,但並沒有起到效果,胃還是扭著疼。這時,室友又給他吃了一粒從國內帶過來的止痛藥。有胃病的同學都知道,這個葯勁兒挺大的,一般情況下吃一粒半小時就能見效,可是小Z吃了一個小時後,胃痛非但沒有減輕,反而有加重之勢。最後實在挺不住了,室友趕緊叫了救護車拉小Z去了校醫院。

半個多月後,小Z拿到了確診通知單:胃癌,第四期,癌細胞已轉移。

才23歲的小Z,正是因為長期食用速食麵,加上作息不規律,胃、腹部反覆疼痛不當回事才導致最後釀成大病,一檢查便查出了癌,而這對於小Z的父母來說無疑更是天大的打擊。

據報道,人類的腸胃平均凈重2.8斤,可是在一生當中,這2.8斤的腸胃卻要負責處理大約65噸重的食物,如此超負荷的工作量導致它們其實很脆弱,很需要呵護。

然而,由於現代人學習、工作、交友、生活的壓力巨大,不良的生活惡習已然成了日常習慣。僅在中國,每年就有至少40萬的新增胃病患者。

很多人胃疼了就隨便吃點葯扛過去,因為看醫生太麻煩,請個假又太難。如此惡性循環,疼痛反覆發作,不知不覺中,「胃病癌變」就上了自己的人生清單。

胃病三分靠治、七分靠養,可是到底如何養呢?

首先,飲食上務必要多加註意,作息一定要規律,偶爾熬熬夜尚可,長期以往一定會坐下病;另外,情緒不要太過於激動;當然除了以上,大家平時也應該多吃些養胃的食物。

1.牛奶

牛奶中的營養非常的豐富,可以說牛奶是一種完美的飲品,並且經過研究發現,牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用。現代醫學研究發現,牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。

雖然說牛奶具有很好的養胃功效,但專家提醒,患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

2.粥類

要說到養胃,粥絕對是最好的選擇,它非常容易消化,尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等,並且熱量也非常的高,經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質,能夠有效的保護腸胃。

3.湯水

除了粥具有很好的養胃功效之外,還有一種食物同樣具有同等的養胃作用,那就是湯。但是要注意,湯最好不要是肉湯,因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質,這不利於養胃。最好的湯是菜湯,比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等,你還可以在其中加入一些雞精進行調味,這樣養胃的功效會更加的明顯。

4.主食

在吃什麼養胃的問題上,應該適量的多吃主食,在主食方面最養胃的是麵條。在大米中含有較多的酸性物質,因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。

5.包心菜

要想養胃,包心菜絕對不能少,它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C,這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作,將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。

6.菠菜

面對吃什麼養胃的問題,菠菜也可以適量的多吃,中醫指出菠菜具有潤燥養肝,益腸胃,通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜,可促進胃和胰腺分泌,從而達到促進消化的作用。而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素,它能幫助腸道蠕動,從而有利排便。

但是在食用菠菜的時候要注意,由於菠菜中草酸含量高,過量食用的話會妨礙人體對鈣質的吸收。因此在吃菠菜的時候應該盡量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕氽,除去草酸。

責任編輯: 李華   來源:看中國 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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