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開車別再喝提神飲料了 這些飲品可趕走瞌睡蟲還能養顏

每逢長假,就有不少人計劃開車出遠門遊玩。路上出遊的人很多,開車必須全神貫注,本來就容易疲倦,如果加上長途或是塞車,就更容易讓人精神不濟了。這時候,很多人都會選擇喝提神飲料或咖啡來趕走瞌睡蟲,但這些飲料的提神效果只是一時,長期飲用可能會傷腎、傷肝、傷身體,嚴重一點還會產生依賴性。

以下小編要告訴你幾樣可以提神醒腦,又能促進體內環保的純天然飲料,不僅能有效提神,又能同時養顏、美容和保持身體健康。下次放假要開車時,就帶幾瓶放在車上喝吧!

1.檸檬水

檸檬富含大量維生素C,將檸檬洗凈後切片,加入冰開水或是蘇打水飲用,微酸味道就有提神的效果喔!

2.小黃瓜水

把幾片生黃瓜丟進加水的水壺裡,冰鎮後拿出來喝,可以提神解渴、消暑並迅速補充水分、維生素C和氨基酸。

3.葡萄柚汁

酸酸甜甜的葡萄柚泡開水飲用,再加些蜂蜜就是天然又提神解渴的飲品啰!

4.薄荷葉

天然薄荷葉有排毒凈化能力,加冰水喝味道淡雅,適合不喜歡重口味的人飲用,而且有幫助消化、促進新陳代謝、增強體力、解熱與預防口臭功效。

開車不建議喝的飲品,包括大部分的含糖飲料,如可樂、汽水、紅牛...等,雖然喝下去會覺得精神變好,但由於人體內分泌系統機制運作,隨後血糖會急速下降,反而導致易於疲倦想睡。

當然,酒精類飲料是絕對禁止喝的!被查到酒駕可就不好了~

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:生活妙招網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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