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當心!大汗後喝啤酒會痛風

運動、蒸桑拿出了一身汗,再來一瓶冰涼的啤酒是很多人的享受。然而,這樣做暗藏著尿酸升高,導致痛風的風險。

近日,日本東京長瀨診所所長長瀨滿夫在“日本經濟新聞”網站載文稱,除了食物和酒精,脫水也是讓尿酸值升高的重要因素,特別是出汗量大的夏天。大汗淋漓時,體內水分也隨之排出,如果這時猛灌啤酒,人體內尿酸含量會增加,誘發痛風。他建議,在喝啤酒前,先喝些白開水,補充身體流失的水分。

專家建議,為不使尿酸值升高,要適量飲酒,喝啤酒一天不要超過500毫升;多喝水,每天攝取2升白開水;盡量不做無氧運動,多散步、快走。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:生命時報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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