阿波羅新聞網生活 > 家庭生活 > 正文

想生個健康漂亮寶寶?就趕緊停止5個「殺精」行為!

傳宗接代是作為男性最重要的一個任務,而現在很多夫妻很努力備孕了,但是卻總是難以懷孕,如果男性提供不了優質的精子也是會導致不能懷孕的。其實男性不能提供優質的精子可能是因為存在以下五個“殺精”行為。

男性的第一個“殺精”行為就是喝酒抽煙。相信很多男性都會有這兩個嗜好的,而這兩個嗜好可以說是精子的頭號“殺手”。酒精能夠麻痹精子,使得精子的成活率變低,精子出現畸形的幾率也會增高。而香煙中的尼古丁很容易引起精子出現缺陷,一旦有缺陷的精子與卵子結合,那麼胎兒就會出現畸形了。因此想要寶寶的話,那麼最好在戒酒戒煙三個月或以上才能夠要孩子。

男性的第二個“殺精”行為就是頻繁同房。很多人都會誤解,以為行房的次數跟懷孕的幾率是成正比的。事實往往是相反的,頻繁同房會影響到精子的質量的,也就不容易懷孕了。

男性的第三個“殺精”行為就是肥胖的身材。面對外面眾多的美食,相信每個人都不能控制自己而成為了一名資深吃貨了。也就因為飲食過量,很多男性會出現肥胖的情況。肥胖也就意味著男性的身體內有很多的脂肪,脂肪過度就會影響到精子的質量了。

男性的第四個“殺精”行為就是不吃富含鋅的食品。鋅是一種營養物質,也是生產精子的重要物質,如果男性缺鋅的話,那麼精子的生產、成活也會受到影響了。男性應該多吃牡蠣,因為牡蠣的鋅含量是最高的。

男性的第五個“殺精”行為就是過於高溫的環境。精子不喜歡太熱的環境的,而精子存在的陰囊一般比人體的體表溫度要低一些,如果人經常處於過熱的環境的話,就會使得陰囊的溫度變高,使得精子的形成受到限制。為了提高精子的成活率,男性不要泡太多熱水澡,或者去桑拿房。

這五個“殺精”行為,相信很多男士都常做,但是如果想要生育一個健康的寶寶,那麼從今天開始,就要盡量避免這五個行為了。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:39健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

家庭生活熱門

相關新聞

➕ 更多同類相關新聞