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孤獨的美國人 Z世代最寂寞

美國社會講究個人表現,但人與人之間仍需要彼此依賴。

最新研究顯示,Z世代美國年輕人孤獨感最嚴重。

置身熱鬧繁華的社會裡,心裡卻有種莫名的疏離感,總是覺得自己非常孤獨,出現這樣感受的美國人,其實人數不少。統計顯示,現今許多美國人都感到寂寞,其中又以年輕人的感受最為強烈。

全球健康醫療保險機構信諾(Cigna)在一份調查統計當中指出,約有46%受訪美國成年人認為“有時候”或“一直”覺得孤獨,另外有47%受訪者則說覺得自己遭到遺忘。報告結論指出,這種寂寞孤獨的感受,如今在美國非常普遍,幾乎已經到了“像傳染病一般”的程度。

值得注意的是,在網路發達、社群媒體蓬勃興盛的現在,人與人之間最真實、最原始的面對面互動,似乎變得越來越淡薄,如此一來導致不少民眾因此出現寂寥感受。

在這份調查統計當中,信諾研究人員發現,大約只有半數美國成年人每天都有與別人面對面的有意義社交互動,例如與朋友深談,或者花時間跟家人相處。信諾行為健康部門醫療長尼米斯克(Douglas Nemecek)接受哥倫比亞廣播公司(CBS)訪問時說,“孤獨”定義是只覺得孤單,或者缺乏社交聯繫,“在臨床案例當中,我們聽到越來越多患者反應說,覺得自己平常真的非常寂寞,老是只有一個人,過著彷彿與世隔絕的日子。”

信諾透過與市場調查機構Ipsos合作,共對2萬名18歲以上美國成年人進行問卷調查。研究人員是以洛杉磯加大(UCLA)的“寂寞指標”(Loneliness Scale)做為測量孤獨感受的標準,讓受訪者回答20個問題選項,然後依照評分評估孤獨感受以及社會隔離感受的輕重程度。

在先前的醫學研究當中,孤獨感曾經被認為與某些健康因素有直接關聯,包括糖尿病、心臟疾病以及憂鬱症。有時候孤獨感也與酒精或藥物濫用有關,結果使得整體生活品質大受影響。之前也有醫學報告指出,孤獨感以及社交疏離感,可能導致早死。

信諾這項最新研究,直指屬於“Z世代”的美國年輕人,內心孤獨感其實比中、老年人更為嚴重,引起輿論矚目。研究統計顯示,從20分到80分的“寂寞指標”評分當中,全美民眾平均得分為44分,但“Z世代”年輕人的分數卻有48.3分。

“Z世代”族群的定義向來並沒有明確畫分,通常是指1990年代中期至2000年代初期之間出生的民眾,換算年齡約18歲至22歲之間。從出生及成長的時空背景來看,Z世代早在嬰幼兒時期就已經接觸到網路,從小到大對於科技產品多半相當熟悉,也知道如何操作,對於透過社群網站與他人互動更是非常上手。

年齡在23歲至37歲之間的“千禧世代”(Millennials),“寂寞指標”評分為45.3分,38歲到51歲之間的“X世代”( Generation X)“寂寞指標”評分則有45.1分。年紀在72歲以上,通常被稱為“最偉大的世代”(Greatest Generation),孤獨感受則最輕微,統計顯是“寂寞指標”評分只有38.6分。

過度依賴社群媒體,是否造成使用者產生疏離感,近幾年來受到不少討論。尼米斯克則說,這項研究發現,對於社群媒體的依賴程度高低與孤獨感之間,其實並沒有太多關係。

尼米斯克進一步指出,某個人可能在臉書有著成千上萬的朋友,但如果沒有人與人之間面對面的有意義直接接觸,還是會產生寂寞感受。

如果想要揮別孤獨感受,尼米斯克建議,可以從簡單的步驟開始做起。他說:“所有人都可以努力開始與別人互動,例如找人喝杯咖啡,或者跟人好好聊聊。這些都可以是在遠離寂寞的過程中,產生重要影響的最佳第一步驟。”

前任聯邦公共衛生署長(Surgeon General)莫希(Vivek Murthy)在任內曾經領軍對抗許多公共健康危機,包括滋卡病毒(Zika)、酒精成癮症、藥物成癮症以及肥料症等。但從2017年秋季開始,已經卸下官職的他則有了新的使命,那就是要幫忙美國民眾渡過一個看不見、摸不著的健康威脅,也就是孤獨感。

莫希認為,孤獨感以經對於全美民眾的健康與福祉帶來嚴重威脅,並曾在接受媒體訪問時透露說,自己小時候也深受寂寞之苦。他接受哥倫比亞廣播公司專訪時說,從小到大從來不曾跟家人吐露過深受寂寞所苦的問題,“小時候我非常害羞,很難交到朋友,我常常都覺得非常寂寞,我也同時覺得,要開口跟人坦承我的內心感受,會很丟臉。”

他說:“對於包括我在內的許多人來說,如果要承認自己覺得寂寞,幾乎就要像承認自己一文不值、不受到任何人喜歡一樣。”

在具體解決辦法上,莫希認為,工作場合應該挪出特定時間,並且提供適當地點,讓員工能夠相互交流,彼此認識。他表示,很多年來許多人都覺得美國是個人主義的社會,講究個人成就表現,“可是關於孤獨的研究數據卻讓我們越來越看清楚,其實人類是相互依賴的,我們終究還是需要與別人在一起才行。”

Z世代人與人的距離越來越遠。(美聯社

Z世代年輕人透過手機與外界溝通。

阿波羅網責任編輯:時方 來源:世界新聞網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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