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洗頭洗澡洗臉哪個先 99%的人都做錯了

洗澡是每天必做的生活習慣,但是順序也有學問。生命時報揭露洗頭、洗身體和洗臉三個動作的正確順序,攸關各部味能否清潔的更乾凈。

第一步:洗臉

進入淋浴間後,熱水會產生蒸氣,讓人體毛孔張開,如果沒有在這之前把臉洗乾凈,臉上累積一天的髒東西就會趁毛孔開啟時潛入,久了你的毛孔就會被這些髒東西愈擠愈大,也會讓痘痘變多。

第二步:洗身體

洗澡時建議開攝氏40度(約華氏104度)的熱水,可有效促進新陳代謝、加速血液循環,將身體汗垢排出。人體每排出一公斤汗水,可以帶走540卡的熱量,所以在40度(約華氏104度)熱水裡淋浴10分鐘,就可消耗200卡。

但注意要把洗澡時間控制在20分鐘內,並保持通風良好。

第三步:洗頭

頭髮在蒸氣中得到滋潤,此時是洗頭最好的時刻。

阿波羅網責任編輯:時方 來源:元氣網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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