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沒有誰天生就是堅強的: 如何釋放壓力

成年人的世界從來不是那麼容易,生活對於任何人都是——熬不住就出局,熬得住就出眾。

也許每個人,在遇到挫折時都會有莫名的困惑,面對事情無能為力時也會有莫名的失落。

生活中儘管沒有太多的稱心如意,很多事情都沒能按照你的想法那樣發展下去,放棄或許很舒服,可最後痛苦的,是你的下半輩子。

理想總是很豐滿,現實卻向來都很骨感,雖然努力不一定成功,但努力的人一定不會太差。

沒有誰的心態天生就是堅強的,只不過找到了釋放壓力的方法而已;當你累的時候,請記住這幾點。

減少與人攀比而帶來的壓力

當今越發激烈的競爭,快節奏的生活,紛繁複雜的社會現象、強烈追求物質生活的慾望給人們增加了無形的壓力,使一些人的心態浮躁得宛若湯煮,身上或多或少充斥著躁氣。

看著身邊的人都在追求高品質、更完美的生活,為了能夠不輸對方,整天都在馬不停蹄地忙碌著。

彷彿生活越忙碌,心裡就會越踏實。

人之所以會感到因壓力帶來的心累,在於攀比得太多;不是我們擁有的太少,而是我們想要的太多;不要看到別人過得幸福,自己就有種失落和壓抑感。

其實你只看到了別人的表面現象,或許他過得還不如你快樂,每個人都有自己的生存方式,適當的攀比,會讓你上進;過分的攀比,卻讓你迷失。

世界上沒有完美無缺的東西,不完美其實才是一種美;任何人心中,都有些自己才能理解的東西,千萬莫用他人的繁華,模糊了心靈的追逐。

盲目的攀比,不會帶來快樂,我們應該找到屬於自己的位置,走屬於自己的道路,相信人生總是越努力越幸運!

2

放慢腳步、再蓄勢待發

在這個‌‌“時間就是金錢,效率就是生命‌‌”的時代里,大部分人為此跑得上氣不接下氣。

有時感覺很疲憊,有時感到很迷茫,有時甚至忘了自己為什麼奔跑,但還是在咬牙堅持,始終不言放棄。

因為,所有人都在路上狂奔,誰也不甘落後,誰都想最先抵達夢想的山巔。

殊不知人生是一場馬拉松,沒有人是從頭衝到尾的;有時放慢腳步不是停止不前,而是蓄勢待發,是為了有更充足的力氣奔向終點。

王小波曾說過:‌‌“一個人只擁有此生此世是不夠的,他還應該擁有詩意的世界。‌‌”

所以,當你累了時候,可以停下來,試試這樣做:

給自己做一頓美味大餐;找一個閑暇的周末,重新布置一下房間,也給自己換一個心情;放點輕音樂、好好洗個澡、早睡早起,第二天又是嶄新的一天。

有條件者可以來場說走就走的旅遊,暫時忘記生活中的瑣事和工作中的煩惱,釋放你的壓力,用旅途中的快樂,讓自己滿血復活。

夢想需要實現,但更需要一步一步前行,從來都沒有一蹴而就的成功,當你累的時候,要適當放鬆休息,然後再整裝待發。

3

成功的道路沒有捷徑,在於‌‌“再堅持一會‌”

曾在網上讀過這樣一段話:‌‌“通往成功的道路恰恰像馬拉松賽跑一樣,只有堅持到最後的人,才能稱為勝利者。‌‌”

簡單一句,道出了努力的真實意義:過程雖然很累,堅持也不一定給我們帶來成功,但至少我們知道放棄了就永遠到達不了終點。

我們總是羨慕他人光鮮亮麗的生活,但實現目標的過程中到底經歷了多少艱難的時刻,我們無從得知。

當我們感覺身心俱疲的時候,你更應該為自己加油打氣,因為這恰恰說明,我們正往上攀爬、距離成功越來越近了。

撐不住的時候可以對自己說聲‌‌“我好累‌‌”,但不要輕易在心裡承認說‌‌“我不行‌‌”;人之所以會心累,就是因為常常徘徊在堅持和放棄之間,舉棋不定。

想要享受成功帶來的一切美好與歡樂,你只有承受了這種困難,你才會因這些而收穫另一種心境,別人所無法看到的美景,翻山越嶺,你才能獨領風騷,兩者相輔相成。

成年人的世界從來不是那麼容易,生活對於任何人而言不過就是――熬不住就出局,熬得住就出眾。不怕你努力,就怕你放棄!

其實每個人都有自己要走的路,誰都不比誰容易多少,欲戴王冠,必承其重,人前的光鮮亮麗的背後,都是咬緊牙關的拼搏和努力。

雖然我們知道除了努力,我們別無選擇;但是在前行的路上,我們還是需要少一點攀比、給自己一點喘息的時間、適當地釋放壓力。

無論你曾經遇到或是正在經歷這個時段,請不要輕易放棄自己。終究有一天你會明白,當初以為撐不過去的事情,總在不知不覺中度過了。

當你回過頭來看看曾經走過的路時,這何嘗不是一種強大。

阿波羅網責任編輯:王和 來源:夏一玄 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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