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蘋果蜂蜜湯作法—瘦身、延緩衰老、潤腸通便、排毒、潤肺、健脾

蘋果的營養成分十分豐富,中醫認為,蘋果性味乾涼,入脾、胃經、肺經。具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心、止瀉、降壓、降膽固醇之功效。常吃蘋果不僅有保健作用,而且還有防治多種疾病的功效。

食材主料:蘋果2個,蜂蜜50g輔料:水適量

步驟

1.將蘋果洗凈去皮(最好帶皮,但我怕農藥殘留,所以去皮了)。

2.將蘋果去核切成小塊。

3.在鍋內放入適量水燒開。

4.然後將切成塊的蘋果倒入鍋內煮三分鐘左右。

5.等鍋內蘋果到溫涼時,將事先準備好的蜂蜜倒入鍋內。

6.攪勻就可以吃了。

小貼士

1、各種材料的比例根據喜好自己調整。

2、做好後的湯冷藏後食用更佳。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:好豆網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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