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常吃這些食物 活到100歲也不會腦萎縮!

腦萎縮吃什麼食物好?很多人對於腦萎縮非常熟悉,現在由於各種原因,很多人都患上了腦萎縮,尤其是一些體質較弱的人,不過大家也不要過於擔心,只要知道了腦萎縮的病因,做好相應的腦萎縮治療,就會有希望回復健康,那麼腦萎縮病人宜吃哪些食物?

腦萎縮吃什麼食物好?

 

 

1、動物內臟:動物內臟不但營養豐富,其健腦作用也大優於動物肉質本身。因為動物內臟比肉質含有更多的不飽和脂肪酸。

2、紅糖:紅糖中所含的鈣是糖類中最高的,同時它還含有少量的b族維生素,這些對大腦的發育很有利。

3、肉類:瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。牛肉具有健脾益胃,健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。鴨肉具有滋陰養胃,利水消腫,補腦的作用。骨髓可以補腎壯骨,補益腦髓。海參含有粗蛋白質、脂肪、鈣等成份,具有補腎益精、健腦的功效。

4、核桃:它富含不飽和脂肪酸,這種物質能使腦的結構物質完善,從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。

5、魚頭:魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素,對補五臟,健腦益智有很好的效果。

腦萎縮患者宜吃的食物

 

 

1、鈣,可抑制腦神經異常興奮,使大腦進入正常工作與生活狀態,含鈣豐富的食品有奶類、豆類、黑芝麻、小魚、蝦皮、蝦米、田螺等。

2、鐵,動物肝臟、豆類食品、黑豆、黑木耳、黑芝麻、紅糖等食品中富含鐵。

3、鋅,是大腦蛋白質和核酸合成必需的物質,人體缺鋅48小時就會產生蛋白質合成障礙,干擾細胞分裂,造成智力下降,含鋅高的食物有魚、肉、蛋類及堅果等。

4、碘,是組成甲狀腺素的重要成分,如果缺乏碘會導致煩躁不安、智力下降。

醫生建議:得了腦萎縮必然要治,越早醫治預後越好。有的患者對腦萎縮病的醫治費用,怕花費太多,一直拖著不治,這樣導致的結果就是以後花的更多,甚至後期變得越來越嚴重,想治也治不好了。

阿波羅網責任編輯:陳茉莉 來源:中華養生 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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