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八種食物是「催老劑」 點進來 看看你一天吃幾種~

俗話說“病從口入”,那麼衰老從何而來呢?其實造成衰老的原因有很多,不良飲食習慣或不健康的食物恰好是人體衰老的“催化劑”。

1

速食麵

網友對速食麵的形容是“聞著香,吃著想吐”。速食麵高油、高鹽、高熱量、少維生素。油脂占重量的20%,引起人體肥胖,代謝緩慢。

高鹽分引起血壓升高、傷害皮膚和胃粘膜。長期食用維生素缺乏,營養不全面,加速衰老和疾病。

另外,速食麵中的防腐劑和食用蠟,在人體代謝時間長,危害新陳代謝和內分泌平衡。

2

煙草

“不存在無害的煙草製品,只要吸煙就有害健康”。

煙草燃燒,其中含有69種以上的致癌物質,同時還產生了重金屬、一氧化碳、自由基以及放射性物質,加速人體衰老和基因的突變。

3

酒精

酒精傷害肝臟,導致脂肪在肝臟和皮下堆積;傷害消化系統,引起胃腸道粘膜充血;傷害大腦神經系統,引起大腦皮質萎縮,出現智力減退。

同時,如果是含糖的酒還會產生自由基,搶奪體內的維生素B和維生素A,加速外表的衰老。

4

油炸食物

油炸食物危害來自兩方面,其一,用油不安全。食用油反覆食用,其中致癌物質翻倍,同時低營養、高油脂,引起肥胖、消化不良、嘔心、腹瀉、上火、缺乏維生素和便秘。

其二,油炸食物食品的原料不安全,可能存在過期、添加膨鬆劑、含鋁超標等。鋁超標容易引起軟骨症、骨質疏鬆、影響智力發育。

另外,人造黃油危害不亞於油炸食品,其中的反式脂肪影響人體內水的合成利用,引起皮膚失水和皺紋出現,加速衰老。

5

霉變食物

腐敗或霉變的食物也會加速人體衰老,一方面霉變食物中含有大量的黴菌和毒素,如豆科植物霉變產生的黃曲霉毒素會容易致癌。

另一方面,蔬果或動物肉腐敗,其中的腐敗菌分泌的毒素干擾人體新陳代謝,甚至誘發臟腑功能的衰竭,促使衰老。

6

腌制食物

腌制食物的特點是高鹽分、缺少維生素C、含有致癌物質以及添加劑等,維生素C缺乏引起出血、營養不良、貧血、斑點、皮膚變黑等,加速衰老。

7

含有重金屬的食物

每種重金屬對人體危害不同,鉛容易傷害腦細胞、致癌;汞對大腦、神經系統和視力造成傷害;砷使皮膚色素沉著,出現角質化;鋁傷害智力。

這些重金屬中以鉛、鋁最常見,一般在膨化食品、蔬果皮中、油炸食品、化妝品和彩色玩具中會含有。

8

“吃的太飽”

飢餓是天下最好吃的美食,反之過飽不僅糟蹋美食,還引起肥胖、胃腸道疾病、疲勞、老年痴呆、高血糖、神經衰弱、毒素等。這些都就會加速人體的衰老和疾病。

阿波羅網責任編輯:王和 來源:搜狐 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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