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5個關於糖尿病的謠傳 太多人都誤信了

隨著人們生活水平的提高,大魚大肉應接不暇,中國人里十個就有一個患有糖尿病,這個比例是非常恐怖的,說明糖尿病對中國人的影響非常嚴重。即使患病的人群在不斷增多,人們對糖尿病的了解卻很淺薄,大多數人對於治療糖尿病的方式都是食物治療和藥物治療,那在過程當中就存在會有許多錯誤的認識。

第一,患上糖尿病的原因是因為吃含糖分的食物吃多了。

這個觀點還是稍微科學性的觀點,更離譜的是糖尿病就是因為吃糖引起的。引起糖尿病的原因有兩個,一個是家庭遺傳因素,第二個與生活習性有關,前者是因為父母的糖尿病情況很嚴重,會加大患者患病的情況,後者則是吃多了含糖分的食物,同時不運動,身體素質比較差。所以人們對引起糖尿病的原因認知非常單一。

第二,患有糖尿病的病人就不能吃任何含有糖分的食物。

這明顯就是謬論,絕大多數食物都含有一定量的糖分,如果不能吃,那麼在生活當中不僅失去了很多樂趣,同時還會導致身體營養不均衡。所以,日常補充部分糖分是必須的,但是不能過量,像蜂蜜、巧克力就要少吃,患者還可以通過運動鍛煉的方式來控制血糖,可以隨著汗水排出體內。

第三,患者要多吃水果,補充維生素。

這個觀點是只說到了水果對人的好處,但同時水果當中含有大量的糖分,對於糖尿病患者來說,需要慎重選擇,像西瓜和桃子裡面的糖分過多,就要少吃,檸檬和香蕉的糖分較少,就可以作為替代品。

第四,只有胖子才有可能患上糖尿病。

這種認知也是錯誤的,糖尿病的病因在前面也有所交代,不管是哪種身材的人群,只要存在同樣的病因,都會患上糖尿病。何況在糖尿病患者調查中發現,患有糖尿病的人群以中等身材的偏多,因此只要好好注意,胖子也不一定會患上糖尿病。

第五,患者經常打胰島素來降血糖,這種行為會讓人上癮。

這種觀點完全誇大了胰島素的能力,胰島素是人體當中必要的一種物質,維持身體的平衡發展,所以胰島素不存在上癮的情況。當然,患者只有在病情發作的時候才需要打胰島素,否則沒有必要打。

阿波羅網責任編輯:陳茉莉 來源:天天養生 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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