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中年後 如果沒有這4個問題 那就恭喜了 你是長壽「候選人」

在人的自然壽命,也就是所謂“天年”是多少歲這個問題上,科學家們有不同意見,但是他們根據不同方法測算出的結果有一個共同點,那就是都超過了100歲。但實際上,即便是在醫療技術取得突飛猛進發展的今天,活到100歲對很多人來說依然是奢望。

為什麼我們不能長命百歲呢?顯然不是因為器官自然衰老到無法工作,而往往是因為疾病。所以,如果你年過40,身體沒有出現下面這幾個問題,那麼恭喜你,你更有可能長壽,活到100歲大有希望:

1.你沒有高血壓、高血糖等慢性病

中風是我們國家的頭號死因,除了中風,接下來就要數缺血性心臟病。而這排名前兩位的致命疾病,都和高血壓、動脈硬化、高血脂、高血糖等慢性病有關。所以,假如你中年以後不需要為這些慢性病擔心,出現心腦血管疾病的風險就要小很多,因此也就更可能長壽。

2.你沒有啤酒肚

所謂啤酒肚,其實就是肚子上明顯有一圈肥肉,所以也有人叫它“游泳圈”。這種向心性肥胖,也叫中心性肥胖,比全身上下都胖更可怕。因為你看到的只是肚子上的肥肉,看不到肚子裡面內臟上的脂肪,比如脂肪肝等。所以,向心性肥胖的人更容易出現慢性病、代謝性疾病。肥胖者本身,就更容易出現包括心腦血管疾病、癌症在內的致命疾病,而向心性肥胖者,出現中風、冠心病的風險,更是全身肥胖者的2到3倍,所以相當危險。

3.你沒有心率過快

心率過快也是心率過速,這一癥狀背後的原因很多,有生理性的也有病理性的,但總起來說不是好事,可能是心臟供血不足,可能是精神壓力大等,還可能是冠心病、高血壓等的跡象,對長壽都是不利的。

4.你沒有出現絕經過早

這一條主要是針對女性的,如果絕經過早,意味著身體會過早失去雌激素的保護。正是因為雌激素,才讓女人罹患心腦血管疾病的風險低於男性。而一旦失去這種保護,女性會更容易出現糖尿病、骨質疏鬆以及高血壓、動脈硬化心腦血管疾病等,嚴重影響壽命。

阿波羅網責任編輯:時方 來源:壹號專家健康說 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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