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孩子遇事總是悲觀絕望怎麼辦:斯萬高利效應!

在美國亞利桑那州的一次博覽會上,有人展示了一種看似簡單卻讓人著迷的撲克牌遊戲:展示者先將這副普通的牌攤開,讓大家清楚的看到每張牌的牌面都有什麼不同。然後,他又隨便找了一個觀眾,請他任意抽出其中的一張牌,再讓觀眾們看看這張是什麼牌,卻不告訴展示者。

假如抽的這張牌是黑桃K或別的什麼,只要那個觀眾隨意地將這張牌塞回到整副牌的中間即可。之後,展示者就開始洗牌,而且洗的很隨意,並沒有什麼技巧,也沒玩什麼花樣。洗過之後,展示者大叫一聲‌‌“斯萬高利‌‌”,便將整副牌攤開了。這時,觀眾卻看到每一張牌變成了黑桃K,這就是心理學上著名的‌‌“斯萬高利效應‌‌”。

斯萬高利效應:現實生活中,如果一個人遭受挫折不及時排解,而是任挫折在腦中繁殖,最終使自己的心理充滿挫折與失敗的陰影。它又提醒我們:樂觀是人們看世界的一種方式,能夠改變的唯有看世界的方式,尤其是在挫折面前,樂觀能夠讓人更好地活下去,知道收貨最終的成功。

這個效應一旦形成惡性循環,後果就很嚴重。因為它是一個連鎖性質的心裡反應——當一個人受了打擊而心情悲傷時,如果不設法及時地疏通或排解,這種痛苦的心情就會像神奇撲克牌中被抽取的那張黑桃K一樣,將會迅速地繁殖與增強,使消極的情緒擴張到整個心頭。

這時悲傷者的精神就會蒙上一層厚厚的失敗陰影,再也看不見其他色彩或事物,在他的眼裡整個世界都變成了灰色,於是這種絕望的情緒之下,往往就會做出極端的事情。比如,一些孩子在困難、挫折前一碰就碎,輕易拋棄了自己可貴的青春年華。

這是因為孩子年齡的原因,他們經歷的事情很少,當面臨重大挫折的時候,不懂得如何處理自己的挫敗感,不知道如何驅散自己的消極情緒。這種情況下,孩子很容易養成悲觀性格,從而失去應有的童年快樂。

家長一定要時刻關注孩子的情緒變化,當孩子遇到挫折時,家長要教孩子正確認識挫折,並幫助孩子及時排除挫敗感的干擾,以免長時間久積成疾,從而形成一些不良的心理問題與心理疾病。

要想改變孩子的悲觀性格,平時一定要注意觀察孩子,多關心他的思想情緒,要時常向他灌輸樂觀的思想。平時要告訴孩子,每一件事情都有幸運與不幸的倆各方面,關鍵是你如何看待它。讓孩子看到光明的一面,教育他凡事多往好處想,讓他學會自我調節,從而使他保持樂觀的情緒。

當孩子有心事時,要及時鼓勵他把心中的苦水與鬱悶說出來,幫助他克服所遇到的困難,幫他減輕心理負擔,幫他排除心理障礙——告訴孩子,當事情發生時,不去考慮它的不幸一面,而是去尋找它幸運的一面。這種思維成為孩子的一種思維習慣時,他就會成為一個快樂的孩子。

改變孩子消極的思維模式

一、為孩子營造快樂的家庭氛圍

要知道,在充滿敵意甚至是暴力的家庭氛圍中成長,是很難培養出樂觀開朗的孩子。

所以,我們要為孩子提供一個溫馨、和睦的家庭環境,不要經常訓斥孩子,不要處處否定他的思想。讓孩子隨時保持愉快的心情,才是讓孩子情感綻放與心理健康發展的基石,這樣才能引導孩子以積極樂觀的心態去對待周圍的人和事。

二、經常分享孩子的快樂

就孩子來說,他們的生活應該充滿快樂的。

因此,當孩子興緻勃勃地把他認為快樂的事情告訴我們時,我們應該做出和他同樂的樣子,再去慢慢地分享他的快樂。

媽媽應該知道的

1.孩子很容易為一時的想不開或情緒低落,從而形成悲觀、厭學的不良心態。面對孩子表現出來的悲觀情緒,家長要讓他們知道,每個人都有自己的不幸。這是每個人都需要面對的事情,把心態放平和。

2.對於成長期的孩子來說,在日常生活中他的好習慣與壞習慣都會同時存在,媽媽要善於發現孩子身上的負能量,並及時幫助孩子排除是對孩子成長的一個重要幫助。

阿波羅網責任編輯:寧成月 來源:育兒心理師王嘉樂 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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