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耳鳴患者不必談鳴色變

耳鳴與耳聾可同時存在,但有些人只有耳鳴,聽力不受影響,由此可見,不是所有耳鳴都必然會引起耳聾,所以對於耳鳴不要如臨大敵,更不必過度治療。

老王的耳鳴就像夏天的蟬叫,時間可不短了。因為不礙吃、不礙喝,從來也沒當回事。前幾天和兩個朋友聊天,沒成想他們也有耳鳴。這可引起三位老人的注意,一起相約到醫院檢查。

耳鳴分類有兩種根據癥狀找病因

生理性耳鳴耳鳴是在沒有外界聲音刺激的情況下,人耳主觀感受到的響聲。正常人在特殊情況下也可能發生耳鳴,比如用手捂住耳朵或側卧位耳朵接觸到枕頭時,就可能感受到嗡嗡的響聲,一撒手、一翻身,耳鳴就沒有了,這在醫學上稱為生理性耳鳴,屬於正常現象。但是,如果在日常生活環境里,耳鳴持續存在,甚至影響情緒、工作和學習,那就一定要請專科醫生進行必要的檢查。老年朋友最常見的是主觀性耳鳴,就像老王的耳鳴一樣。

感音神經性耳鳴引起感音神經性耳鳴的原因很多。噪音性耳鳴:突然大聲的刺激(炮震、爆竹、近距離大聲叫喊等)或長時間地接觸噪音環境(裝修、機器、隨身聽、特殊工種等),均能導致聽力下降和耳鳴。藥物性耳鳴:鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素等可引起耳鳴外,還有一些抗癌藥、利尿葯、解熱鎮痛葯、麻醉藥等也可引起。精神緊張和疲勞:身體長期處於疲勞狀態(長時間看電視、打麻將、打撲克)均可產生耳鳴或使耳鳴加重。全身性疾病:高血壓、高血脂、糖尿病、貧血、頸椎病、腎病、過敏性疾病、甲狀腺功能低下等均可發生耳鳴。不良生活習慣:大量吸煙可以使血氧下降,從而造成內耳缺血,使得聽神經末梢受到損害而產生耳鳴。

“久鳴必聾”沒依據適當治療不過度

耳鳴與耳聾可同時存在,但有些人只有耳鳴,聽力不受影響,由此可見,不是所有耳鳴都必然會引起耳聾,所以對於耳鳴不要如臨大敵,更不必過度治療。

對於病因清楚、病程較短的耳鳴,通過治療大多數能夠痊癒。對於長年耳鳴,而且以高調蟬鳴為主者,如果不影響聽力,也不影響正常生活,經檢查沒有大問題,可以不去治療。如果耳鳴造成失眠、煩躁、焦慮等則需要系統地治療。耳鳴治療要分兩步走。

綜合治療治療方法包括藥物、理療、針灸、穴位注射、按摩等。通過綜合治療,少部分患者耳鳴癥狀能夠痊癒,多數患者可能達不到痊癒,但是會有不同程度減輕。

經過三個月以上的系統治療,耳鳴癥狀仍無改善者,可以進行適應性練習。

轉移注意力避免獨自一個人在過於安靜的環境中,注意充實自己的生活,專註做自己喜歡的事情,如練書法、繪畫、郊遊、運動、跳舞、與家人和朋友多作交流等。

放鬆訓練要把自己從家庭瑣事(婚姻、子女、家庭矛盾等)中解放出來,可以約幾個老夥伴打太極拳、健身、練瑜加功、跳舞、逛街、到公園散步。

心理治療對於長期處於抑鬱、焦慮、恐懼、緊張、勞累、多疑、煩躁情緒下的耳鳴患者,要進行必要的心理諮詢及調整。

中醫對耳鳴的治療需要視患者體質辨證論治,根據臨床觀察選擇治療方法,現代人生活與古人有了巨大區別,屬於腎虛的耳鳴僅占較少部分。由此可見,只是片面“補腎”是不正確的。

自我療法在古代中醫書中介紹的自行鼓膜按摩法,具體步驟是平心靜氣坐穩,雙手搓磨掌心,待感到溫熱,將掌心按於雙耳,輕輕按壓三四十次(記住用力不宜過猛),每天可以做兩三回,也可以用食指按壓耳屏數次,同樣起到按摩鼓膜、減輕耳鳴的作用。

還有一種方法叫鳴天鼓,端坐調整好呼吸,先用雙手掌按摩耳廓,再用兩掌心緊貼耳部,手指對稱自然地放在枕部,左右中指相接觸,再將食指翹起放在中指之上,然後用力下滑,扣擊枕部三、四十下,此時可聽到像擊鼓一樣洪亮聲音。這種古老的耳部保健方法沿用到現在,仍然有良好的效果。

耳鳴怎樣就算好了呢?現在國際上流行的觀點是,對耳鳴適應了就算治好了。也就是所謂的“習服療法”。顧名思義,就是使自己適應或習慣耳鳴,要把耳鳴當作朋友,而不把它當作敵人,使它不影響正常生活。老王他們聽完介紹輕鬆多了,心裡一塊石頭落了地。哥幾個約著明天先到耳鼻喉科門診做個檢查,如果沒有嚴重問題就試著把耳鳴當朋友,慢慢習慣享受夏蟬的歌聲。

阿波羅網責任編輯:陳茉莉 來源:中醫中藥網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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