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解酒花:喝酒不醉葛藤花!

關於喝酒,大家都知道‌‌‌‌“小酌怡情,大酌傷身‌‌‌‌”的道理,但是很多時候,又不得不喝,喝了又難受,該怎麼辦?

首先,‌‌‌‌“喝酒不醉‌‌‌‌”可以有技巧。

空腹不喝酒

空腹喝酒,是很多人的習慣。

這樣酒精會被快速吸收,很易喝醉;最好在喝酒前吃點油膩食物,如肥肉、豬蹄,利用脂肪不易消化的特性,以保護胃免受酒精滲入胃壁,延長體內乙醇的吸收時間。

小口慢慢喝

有些人喝酒豪邁,是又快又大口,這樣非常容易醉。

因為快速喝酒,血液中的乙醇濃度迅速上升,很快就會出現醉酒狀態,最好是慢慢地一小口一小口的喝,這樣就有足夠時間來分解乙醇,乙醇量越少,越不容易喝醉。

酒不混著喝

一邊喝酒一邊喝可樂、汽水,是不是很酷?但是,碳酸飲料中的成分能加快身體吸收酒精,更不要一杯啤酒再來一杯白酒,接著一杯葡萄酒,多種酒混著喝,這就非常容易‌‌‌‌“喝趴下‌‌‌‌”了。

喝酒時吃綠葉菜

酒精對肝臟的傷害較大,喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;也可吃一些豆製品,其卵磷脂有保護肝臟的作用;豬肝等動物肝臟,也能提高機體對乙醇的解毒能力。

多喝白開水

‌‌‌‌“感情深一口悶‌‌‌‌”?喝白酒時,切忌一口悶,且多喝白開水;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊,都有利於酒精儘快隨尿排出體外。

酒後吃點水果

俗話說:‌‌‌‌“酒後吃甜柿子,酒味會消失‌‌‌‌”。酒後可以吃一些甜柿子類,果糖含量多的水果,或者喝一些果汁,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉。

其次,如果喝醉,可以試試中藥解酒方緩解癥狀。

千古解酒名方:葛花解酲(chéng)湯

【組成】

葛花15克,木香10克,砂仁15克,茯苓10克,豬苓10克,人蔘10克,白朮10克,白豆蔻15克,青皮10克,陳皮10克,神曲10克,乾薑10克,澤瀉10克,將這幾味葯共同研成極細末,每次用米湯或白開水調服,亦可水煎服。

【功效】

葛花解酲湯,出自《蘭室秘藏》,具有化酒祛濕,溫中和胃之功效。主治飲酒過度,濕傷脾胃,症見眩暈嘔吐,胸膈痞悶,飲食減少,心神煩亂,小便不利或泄瀉。

【方義】

‌‌‌‌“千杯不醉葛藤花‌‌‌‌”,說的就是葛花。葛花氣味甘、平,無毒,消酒,自古以來就是解酒醒脾的專葯,使酒濕從肌表而散;

神曲解酒消食;砂仁、白蔻醒脾和中,開胃消食。

豬苓、茯苓、澤瀉淡滲利濕;木香、青皮理氣化滯;乾薑溫中和胃;

人蔘、白朮健脾燥濕;陳皮辛苦溫,調和諸葯。

葛花簡易用法:葛花蜂蜜水

【取葛花10克,用溫水沖泡,再加入蜂蜜,飲酒時適量飲用】

葛花能減少腸道和胃對酒的吸收,而且能加強肝臟里乙醇脫氫酶的活性,以加快酒精在肝臟里分解代謝的速度;加上含有大量果糖的蜂蜜,可以加速乙醇代謝,迅速分解代謝體內的酒精,補充糖分。

阿波羅網責任編輯:寧成月 來源:養生雜誌 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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