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失掉自律的人 在這個世界已經輸了!

《稀缺》里的一個觀點:生活中不能沒有“餘閒”。在經濟上沒有“餘閒”的是窮人,在時間上沒有“餘閒”是整天忙碌卻沒有收效的人。

簡單的說,如果只專註當下的工作,沒有一點空餘的時間,就容易被突發事件打亂節奏,要東補西補。

如果總是拆西牆補東牆,自律很快就會成為壓力,轉變為自我束縛,陷入忙亂。

這就很清晰地道明了為什麼許多人無法很好的自律,就是因為一開始就把時間安排的太滿。

所以,如果想學著有效的自律,先從一件事做起,不要貪多。

不自律的人生是什麼樣的?

1、什麼事都做不成。

任何有挑戰性的事情都要堅持,缺乏自律,一事無成。曾經想改掉很多毛病,想養成好多好習慣,但都沒堅持下來。

(source: pexels)

2、精神狀態很不好。

雖也不至於太頹廢,但老是達不到自己想要的堅持,內心比較痛苦,會責怪自己,會每隔幾天就情緒低落,特別是情緒低落的時候,之前堅持的任何習慣都放棄了。

(source: profession)

3、每天玩手機和電腦加起來有25個小時。

刷完微信刷微博,刷完微博逛空間,逛完空間逛知乎,然後再打開手機鳳凰網主頁看看新聞,一個小時過去了;然後再重複……

(source: pexels)

4、沒有明確的目標,不知道自己真正想要什麼。

我想一個真正知道自己想要什麼的人,是能夠堅持自律的。王陽明提出“知行合一”,認為知、行是統一的,知而不行是謂不知,或知之不深。正因為不清楚自己真正想要的是什麼,所以才三天兩變。

(source:星座好朋友)

得知有人一年讀100多本書的,就決定從明天就開始讀書計劃,結果書單還沒收集完就失去了耐心;

聽到有人說一口流利的英語,意淫未來的自己也可以如此這般,結果英語書買了一堆,原聲電影下載了無數,最後送人的送人,刪的刪;看到有人半年減肥100斤,盯著那些誘人的腹肌人魚線,決定重拾擱置已久的健身計劃,結果咬緊牙關買的跑步機,最後還是落滿了灰。

自我管理的能力是慢慢培養的,拔苗助長很有可能前功盡棄,最後落了個虎頭蛇尾。

自律的人生是怎樣的?

1、身心好了

跑步是我的自我救贖,原來壓在身上的那30斤脂肪,像是堵在胸口上的一面沉重的牆,內心暗無天日。

推開那面牆之後,身輕氣也順,昏睡的細胞都在覺醒。

(source: pexels)

2、不怕事了

健身講究無氧閾值,遇事也講究承受能力,能把一件事堅持100天、一年,就會對其它事充滿征服的衝動,知難而上,毫無畏懼。

(source: pexels)

3、時間多了

以前天天吃肉喝酒,現在自律克制,反倒對節日里的一醉方休無比期待,逮著一次就大碗喝大口吃,滿足。高度自律是怎樣一種感受我不知道,但保持適度的自律,把一件事堅持半年,就有可能改變人生的軌跡。

阿波羅網責任編輯:王和 來源:聊話題 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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