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脂肪肝嚴重威脅人類的健康 瘦人也要小心脂肪肝

脂肪肝正嚴重威脅人的健康,成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,發病年齡日趨年輕化。不少人認為,患脂肪肝多與吃得多、長得胖有關,都是營養過剩引起的,實際上不是這樣的。

營養過剩確實會造成脂肪在體內過多堆積,導致超重和肥胖。脂肪如果在肝臟大量堆積造成脂肪肝。長期飢餓或胃腸道消化吸收障礙等,造成營養不良、機體蛋白質攝入不足,也會導致脂肪肝。

脂肪肝有幾大病因

脂肪肝,不都是肥胖惹的禍。以下原因都會讓肝臟被脂肪“困擾”。

長期酗酒。長期大量飲酒會損傷肝細胞,加上喝酒後食慾降低,食物的攝入量減少,食物中參與和組成脂肪分解代謝的酶——膽鹼的攝入量減少,多餘的甘油三酯難以清除,長此以往,易導致酒精性脂肪肝。

糖尿病。一些非酒精性脂肪性肝病的原因,其中之一是糖尿病。作為代謝綜合征,它會導致身體對碳水化合物、蛋白質、脂肪的代謝發生異常,約50%的糖尿病患者可能患脂肪肝。除了糖尿病,肥胖、高脂血症、高尿酸血症和高血壓等與胰島素抵抗密切相關,也會增加其他肝臟損傷因素的易感性,導致肝病發生及發展。

營養不良。脂肪在體內的代謝、肝臟與血液之間的運輸需要“交通工具”,這個工具稱為載脂蛋白。當營養不良,特別是蛋白質攝入不足時,體內沒有足夠的載脂蛋白,無法把甘油三酯運出,就大量沉積於肝臟,形成脂肪肝。

腸道菌群紊亂。大量研究顯示,小腸內細菌過度生長、腸源性內毒素血症及脂肪化的肝臟對內毒素敏感性增強等幾大因素,與非酒精性脂肪性肝病的發生也有關係。

其他疾病如慢性肝炎、甲狀腺功能亢進、柯興氏綜合征等,如果破壞了肝細胞膜的完整性,或導致肝內脂肪代謝異常、肝細胞缺氧,都會造成脂肪肝。

還有某些藥物和化學物中毒,比如過量服用或密切接觸四環素,砷、銀、汞等重金屬,三氯化烯、四氯化碳等有機溶劑,巴比妥,黃曲霉素等,都可引起脂肪肝。

輕度也不可掉以輕心

《中國脂肪肝治療指南(科普版)》顯示,中國大陸成人脂肪肝患病率已經達到12.5%~35.4%,平均每3個人中就有1人患脂肪肝。大多數脂肪肝患者早期不會出現明顯癥狀,當出現疼痛、噁心等癥狀時,脂肪肝已經比較嚴重了。

脂肪肝不是一種獨立疾病,往往表明體內存在其他代謝異常,很可能並發代謝相關疾病。而且有研究表明,與胖人相比,患有脂肪肝的瘦人,一旦出現肝炎等肝病,肝臟受損情況更嚴重。

有些脂肪肝患者雖然只是輕度,但肝臟的損害已經非常嚴重,部分患者可發展為脂肪性肝炎和肝纖維化,最後導致肝硬化。如果是長期飲酒、肥胖、患有乙肝的人,確診脂肪肝後需要進一步檢查炎症等相關指標,定期監測肝臟情況。

習慣是最好的預防

管住嘴。保證每天三餐正常、規律,不吃零食;日常生活中避免高脂肪、高膽固醇、高熱量飲食,少吃動物內臟、油炸或油煎食品;戒煙戒酒;營養不良要及時改善。

養成健康的生活方式。保持適當的體重,堅持每周進行2~3次的適量運動;保持每晚7~8個小時的充足睡眠;培養豁達的心境,懂得自我調節,避免不良情緒。

重視體檢。定期體檢,具體包括體重、腰圍、血壓、血糖、血脂、肝功能及肝臟B超等,以便能夠發現早期肥胖症、糖尿病、高脂血症及其相關疾病,及時採取措施,阻止病情發展,造成脂肪肝。

定期複查。一般而言,脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷並及時治療可恢復正常。患者務必到正規醫院治療,不可盲目醫治,以免治療不當,加重病情。糖尿病患者還要遵醫囑調控血糖水平;控制對碳水化合物的攝入,防止出現低血糖等。

阿波羅網責任編輯:時方 來源:生命時報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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