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排血毒清血栓 這些天然食物能有效清血溶栓!

菌類食物有清潔血液、解毒、增強免疫機能和抑制癌細胞的作用。(圖片來源:Adobe stock)

有些食物雖然不起眼,但是滋補養生的作用卻不小,可能你都想不到小小几粒就可以強大的清理血液垃圾和毒素。對人體有很大的好處。

1、亞麻籽

亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸,不僅能預防乳腺癌和心臟病,還對身上多發的關節炎和過敏性腸道綜合症導致的疼痛有預防作用。

2、決明子

決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子,以其有明目之功而名之。秋季採收成熟果實,晒乾,打下種子,除去雜質,製成決明子。決明子味苦,性微寒,可以潤腸通便,降脂明目,治療便秘及高血脂,高血壓,有著清肝明目的作用,還可以降血脂。

3、菌類食物

菌類食物諸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等,有著清潔血液、解毒、增強免疫機能和抑制癌細胞的作用,經常食用,可有效地清除體內污物。

4、酵母

酵母含有豐富的鉻,可加強胰島素的功能,對糖尿病有治療作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,還可清除多餘的脂肪和膽固醇。

5、豬血

豬血血漿蛋白豐富,經胃酸與消化酶分解後產生解毒物質,對多種毒物有效,為清毒食品中之佼佼者。

6、紫菜

先將紫菜浸泡備用,然後將蘆筍以及香菇清洗乾淨,分別切絲,然後放入鍋中加水,再加入備用紫菜一起煮熟。此道菜尤其適合高血壓、高血脂症者,對於清血溶栓有良好效果。

7、辣木籽

辣木籽具有天然抗凝與降脂效果,能降低血清中的膽固醇,改善血管粥樣硬化。同時能增加膽固醇的排泄,不斷清潔血管。辣木籽還會根據身體的不同狀態吃出不同的味道,苦意味著肝功能受損,酸則是心臟有問題,澀是脾臟功能受損。

8、葡萄乾

不同顏色的葡萄乾是由不同的葡萄曬制而成,每種口味也都不盡相同。無論是平時當作零食吃還是煮粥時放上幾粒,都是非常好的。葡萄乾顆粒飽滿,肉質厚實,入口酸甜,非常好吃,閑暇的時候吃上幾顆,既能夠清理血液內的垃圾,還能夠給予身體補充足夠的營養成分。

9、黑芝麻

黑芝麻對於血液垃圾清理也有著不錯的作用。研磨成粉又提高了可吸收性,一直擔心炒制的黑芝麻不易吸收的朋友可以試一試,既能補充每天所需微量元素,又可以經常清理體內垃圾,並補充頭髮所需的營養。

10、桑葚干

桑葚具有增強免疫力、美容養顏、促進消化的多種功能。而且桑葚中的鐵元素和維生素C含量極高,這兩種元素和血紅細胞造血有密切關聯,所以桑葚也是補血佳品。

11、烏梅干

烏梅有增加能量的功效,當血液凈化時,新陳代謝就增強,身體自然會恢復能量。烏梅里的檸檬酸可以幫助吸收維他命及酵素,還有預防疾病及消除疲勞的功效。而且烏梅酸酸的口感可以開胃,並促進消化,當作小零食也不錯。

阿波羅網責任編輯:寧成月 來源:看中國 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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