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生氣傷身原來是有科學依據的!這些疾病居然都是生氣引發的!

在生活中,我們經常遇到一些讓我們氣憤的事情,雖然喜怒哀樂的情緒是我們不能控制的,但是,生氣這種情緒卻會對我們的身體帶來很多負面影響,甚至危害我們的健康。

胃病:

生氣不僅會使人食慾變差和沒有精神,嚴重可能導致胃潰瘍。生氣時人的神經系統處於興奮狀態,使人體的心臟跳動和血液流動受到阻礙,導致腸胃中的血流量減少,引起食欲不振、胃潰瘍、腹脹等疾病。

失眠:

怒氣傷肝,經常生氣的人,容易煩躁和激動,情緒波動大,從而也會容易失眠。

頭痛:

俗話說“怒髮衝冠”,從中醫角度講是“怒則氣上”。因為生氣導致肝氣上逆,升發太過,容易表現為頭脹、頭痛、頭暈,面紅目赤,甚至引發腦出血,猝然昏倒不省人事。

傷肺:

人在生氣時,呼吸會變的很急促和沒有規律,長期下去會導致肺部功能受損,影響肺功能正常運行。另外,生氣時肺功能消耗較大,並且沒有時間休息,會嚴重危害肺部健康。

引發心臟病:

哈佛大學醫學院的研究發現,愛生氣的人患心臟病的死亡率較常人增加24%,生氣時導致心肌梗塞或急性冠脈綜合征的危險會增加4.74倍,與善於控制情緒的人相比,愛生氣發脾氣的人患心臟病死亡的幾率大大增加。

長色斑

在生氣時,我們頭部需要很更多血液,體內大部分血液都聚集在頭部,導致其他部位血液缺氧,身體不能正常運轉,使體內毒素增加,時間久了,這些毒素會呈現在臉上,也就形成了色斑。色斑雖然不能算是並,但是對於愛美的人來說卻也是很困擾的,所以,少生氣對皮膚也是有益處的。

生氣是可以調節的,每個人解壓的方式不同,調節情緒的方式也不同,在生氣的時候,不妨想想這3個問題:

1、生氣能讓我解決眼前的問題嗎?不能!所以不去管“生氣”這件事,專心想“怎麼解決問題”這件事;

2、如果生氣能解決問題,我多找幾個人,大家一起生氣,哈哈;但那是不可能的,所以我不生氣,呵呵;

3、生氣是拿別人的錯誤懲罰自己,解決不了問題又傷自己身體,不划算!

阿波羅網責任編輯:王和 來源:每日頭條 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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