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每天拉耳朵30下 腎氣變充足 中醫2招補腎

腎氣足意志力強,掉發腰酸等癥狀也改善,拉耳朵是中醫補腎氣的方法之一。

一般有決斷力的人,腎氣比較充足。中醫講“腎主意志”:腎氣足,意志力和記憶力較強;腎氣不足,容易萎靡不振、優柔寡斷、記憶力減退。同時,身體上則反映出掉發、口乾、耳鳴、腰酸等癥狀。那麼,怎麼用一些簡單的方法補腎氣呢?

1.拉耳朵補腎氣

中醫認為“腎開竅於耳”,而耳朵就像腎臟的形狀;“腎為先天之本”,而耳朵也像一個嬰兒在母體里彎曲的樣子。

看一個人的腎氣強不強,可以看他耳朵強不強。很多大老闆的耳垂都很大、很厚,他的氣勢就很旺,意志力就很堅強,事業比較容易成功。

有些人耳垂比較小、比較薄,先天腎氣會比較弱。這樣的人,可以通過經常拉耳朵來促進循環,增強腎氣。

方法:

手捏耳朵,從上拉到下,拉30下左右,使耳朵微紅。

注意:

1.戴耳環的人,可以將耳環拿下來,再拉耳朵。

2.拉耳朵的同時,盡量吞口水。唾為腎液,把口裡的津液吞下,有補腎的作用。

2.叩齒補腎氣

經常叩齒,也可以補腎氣。“腎主骨,齒是骨之餘”,牙齒是骨頭長出來的部分,也是腎所管。叩齒可以使牙齒強健,骨骼、腎氣也會隨之變得強健。戴假牙的人,只要有自己的牙齒在,都可以做。

方法:

空口咬牙,上下牙齒輕微叩擊。

常閉嘴唇避免腎氣流失

保存口中的津液也是保護腎臟,所以平時盡量保持閉著嘴唇的狀態,避免津液蒸發,養精蓄銳。

很多小朋友喜歡張開嘴巴,這是因為孩子在發育之中,腎氣剛剛開始,他會自然地把嘴張開,也常常流口水。口水流得多,表示腎氣很充滿。

而老人家由於腎氣不足,也總是微張著嘴。最好常閉口唇、多吞口水、多拉耳朵、叩齒,幫助補足腎氣。

阿波羅網責任編輯:時方 來源:談古論今話中醫 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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