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省不得!有3種錢 你省得越多 就賠得越多!

受大環境影響,或恰逢流年不利,每到月底總是口袋空空,只好勒緊褲帶過日子,這樣的經驗想必每個人或多或少都有。甚至曾有新聞報導,便當店打出「月底救星」菜名而聲名大噪,讓阮囊羞澀的也能用銅板價飽餐一頓,拯救在苦海里掙扎的眾生。但是,日本財經專家強調,嚴謹的科學研究指出,有3種支出是怎麼樣也不能省的,否則可能會帶來更大的損失!

這三種支出千萬別省:交際費、教育費、健康維持費

日本財經股票專家中原良太表示,省錢和賺錢一樣重要,然而有3種錢是經過科學證明不能省的:

交際費

美國哈佛大學心理學教授羅伯特沃爾丁格曾在演講中指出,想要獲得幸福,比起金錢、地位,良好的人際關係其實才是最重要的。人類大腦從舊石器時代開始就沒有進化,想要生存就必須團隊合作,人際關係是感到幸福最重要的因素,因此人會本能追求良好的人際關係。

據羅伯特沃爾丁格所言,有良好人際關的人更加長壽、健康,記憶力往往也更好,相反地,人際關係不好的人較為短命、不˙健康、記憶力不好等。因此中原良太強調,建議再怎麼省錢也不要省交際費。

教育費

美國天普大學神經科學博士生William H. Hampton等人曾進行的研究指出,「教育」是影響收入的三大要素之一,如果是為了省錢而影響教育,反而可能會有反效果。因此中原良太強調,任職於積極研究開發的企業有助於提升業績,例如世界頂尖的企業,約有10%以上的營收都用於研究開發。

不過中原良太也推薦,透過到圖書館借閱書籍等方式免費獲取知識,也是節省教育費的一種良好方式。

健康維持費

中原良太強調,所有費用中又以健康維持費尤為重要,平常就要注意維持運動習慣、確保睡眠充足。登載在期刊《神經科學》的一項論文提到,睡眠不足的人往往存的錢較少,推測和睡眠不足會使認知功能遲鈍、影響判斷有關。日本厚生勞働省進行過的調查也指出,有運動習慣的人收入往往較多,運動具備消除壓力、讓頭腦更好的效果。

良好睡眠、規律運動幫助維持健康

想要擁有良好的睡眠,除了建立規律的睡眠時間,日本睡眠名醫坪田聰指出了「冬暖夏涼」的重要性。棉被中舒適睡眠的溫度約在33度左右,因此夏季建議室溫維持在26度左右,冬天蓋冬被則建議室溫要高於16度以上。日本睡眠科學研究所資料則指出,寢具建議選擇保溫、吸濕、排濕良好又輕盈的材質,避免保暖性不佳、難以翻身、流汗等原因降低睡眠品質。

因此最好不要為了省錢而不開空調,或是使用價格低廉、不通風的寢具,以免失去睡眠品質與健康,得不償失。

而運動除了時間上的投資以外,選擇專業健身教練除了能幫助運動更有效率,也能避免受傷。另外,部分運動購買器材、護具的錢更是不能省,例如騎自行車需要購買的安全帽;直排輪必備的護肘、護膝;以及跑步所需的運動鞋等。天冷時也要注意添購保暖、透氣性良好的運動衫,以免感冒。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:早安健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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