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我才20多歲 卻已經身患8種「不治之症」

今天吃飯的時候,我雖然拿著筷子,但是一直沒怎麼吃東西,並不是我不想吃,是因為口腔潰瘍又犯了。

總有一些病,不是什麼大病,要不了命,但是每隔一段時間就複發,要不就是吃藥也沒什麼太大的用。一想到它們還有可能陪伴我一生,大概率會和我相扶到老,我就無比痛苦。

只有我遇到這些“不治之症”了嗎?我真的不信!

1

打呼嚕

不治指數:兩顆星

月黑風高的夜裡,本來我已經睡著了卻被推醒,身邊的人對我說:“你小聲點呀!”同屋的室友睡覺很輕,但是我根本沒辦法控制住不打呼嚕。晚上和朋友出去玩,也要等到朋友先睡下,我才敢睡。

打呼嚕是氣流經過鼻咽和軟齶時引起的震顫。人不會在清醒的時候打呼嚕,表明入睡後肌肉鬆弛是引起打呼嚕的部分原因。想要讓放鬆狀態的大腦控制住肌肉做到不打呼嚕,真的很難。

緩解方法

避免睡前喝酒、服用鎮靜葯可以緩解打鼾。肥胖和慢性鼻塞會引起打鼾,減肥和治療鼻塞也可以減輕打鼾的程度。如果實在不行,還有最後一招,和室友分開睡吧!

2

抽筋

不治指數:三顆星

腿又抽筋了,我抱著腿一頓揉搓也不見緩解。睡覺時腿部抽筋對我來說已經是家常便飯,如果當晚比較冷,抽筋的頻率會更高。最令人難以忍受的是,如果抽筋後能迅速緩解,還能倒頭就睡,如果抽筋的頻率太高,大腦會慢慢清醒過來,這時候需要重新再入睡,真的很影響睡眠質量。

身體將到外界信息上傳至大腦,大腦將信息分析完畢發出信號,傳達至肌肉,肌肉由此作出反應。這其中任何一個環節出現問題,都可能導致肌肉痙攣。寒冷、疲勞、缺鈣等會讓肌細胞的興奮性增高,肌肉不自主的收縮也會發生抽筋。由於影響因素過多,所以我們往往不知道,到底是哪個環節出問題,刺激到了肌肉,導致它又開始抽筋。

緩解方法

最常見的抽筋有兩種,一種是無誘因,多發生在晚上的良性特發性腿部痙攣,一種是運動相關性肌肉痙攣。抽筋發生後,可以通過拉伸肌肉來緩解抽筋。運動前或睡前拉伸肌肉,運動後補足液體(尤其是含鉀飲品)都可以在一定程度上減少抽筋的發生。

3

雞皮膚/毛周角化症

不治指數:四顆星

小腿上都是紅點點,後部尤為嚴重。冬天可以用長褲蓋住,夏天的時候,看著自己紅紅點點的腿,覺得如果要是就這樣穿著短褲上街,太影響美觀了。

雞皮膚是皮膚上層死亡細胞形成的角質栓,是堵塞毛囊口後引起的,又稱毛周角化症。就讀了整形美容科之後,我了解到各種文獻和治療手冊上都寫了這樣幾句話:“通常無需治療,且治療效果一般不佳”以及“停葯後易複發”。

行吧……

緩解方法

可以通過外用維甲酸(又稱維A酸)類藥物,比如阿達帕林凝膠、他扎羅汀乳膏等緩解毛周角化。除維A酸外,10%~20%尿素霜、2%水楊酸霜等都可以協助改善雞皮膚。

4

痘坑

不治指數:四顆星

痘痘真的不是青春期的專利,突然爆出一堆大痘痘的時候,洗臉都變成一種折磨,碰到發炎的痘痘各種痛。光長痘痘不算什麼,如果留下痘坑更是折磨人。

嚴重的痘痘一旦破壞了真皮或者軟組織,皮膚無法完全再生以前的結構和外形,會形成痘坑。此時塗抹各種“神奇”的外用藥物,都已經沒有了效果,儘力治療也無法再完全恢復皮膚的平整光滑。

緩解方法

專業的醫美手段對痘坑有一定程度的改善,例如點陣激光、微針射頻等等。改善痘坑的最好方式,其實是預防痘坑的形成。患上痤瘡後應及時治療,避免病情加重而遺留瘢痕。

5

多汗症

不治指數:四顆星

我從小就愛出汗,夏天出趟門,不到5分鐘,全身就濕透了。冬天跑完1000米,朋友急忙趕過來問我,你怎麼頭上冒煙了?

多汗症既有以手掌、足底和腋下多見的局部多汗,也有全身廣泛性的泛發多汗。也嘗試過止汗露,有一定的緩解,但我本身就容易出汗,和正常人比起來,汗量還是超級大。最尷尬的是夏天,因為汗多,害怕有異味,想時時刻刻都在空調房裡待著。

緩解方法

多汗較輕的時候,可以選擇止汗露和止汗劑等等。情況較嚴重時,可以求助醫生,比如腋下多汗症者可以進行腋窩汗腺切除術,手掌多汗症可進行交感神經切除術。

6

腸易激綜合症

不治指數:五顆星

我真的格外容易拉肚子,吹空調拉,吃火鍋拉,緊張時又拉,最神奇的是,如果我坐在車裡,此時不巧又碰上堵車,也會很想拉肚子!

腸易激綜合症(IBS)是全消化道的動力異常性疾病。由於涉及到多種因素和發病機制,且腸道受刺激的因素因人而異,所以想要根治IBS較困難,且治療周期較長,需要反覆複診。

緩解方法

腹瀉嚴重時,可以用蒙脫石散等藥物來止瀉。提前避開會引起IBS的誘因,比如,發現自己吃某些食物必拉肚子,以後就盡量少吃或不吃。減壓也有助於預防和緩解IBS的癥狀,可以嘗試心理諮詢、放鬆練習和正念訓練。

7

過敏性鼻炎

不治指數:五顆星

每次過敏性鼻炎犯的時候,鼻塞、鼻癢、流鼻涕和打噴嚏就全都來了。早上起來後,10個噴嚏先壓壓驚。出門前,就算忘帶鑰匙,也不能忘了帶紙巾。朋友最常和我說的一句話就是:“你怎麼又感冒了?”

其實,只要避免接觸過敏原,就可以減輕過敏性鼻炎的癥狀了。但是,想在現實生活中避免接觸過敏原,幾乎就是不可能完成的事情。常見的過敏原,各類粉塵和真菌無處不在就不提了,最可怕的是,作為一個貓奴,我本身就愛貓如命,偏偏又對貓毛過敏!看見貓就走不動道,導致我過敏性鼻炎發作的頻率飆升。

緩解方法

鼻噴劑、抗組胺噴劑、抗組胺藥物等可以減輕癥狀。如果已經確定了明確的過敏原,可以選擇脫敏治療,但治療時間略長,需要數月甚至數年。

8

口腔潰瘍

不治指數:五顆星

我跟口腔潰瘍“纏綿”有n年了,一不小心咬破嘴,長潰瘍;心情煩躁,長潰瘍;生病發燒,長潰瘍。最疼的是,吃東西時咬到潰瘍了,疼得真是大腦一片空白,瞬間飆淚!別人都在想下一頓吃什麼,而我想的是,要怎麼吃。

人們常說的口腔潰瘍是一種名為複發性阿弗他口炎(RAS)的疾病。RAS雖然常見,但是並沒有能縮短病程、促進潰瘍癒合的特效藥。

緩解方法

RAS一般十天左右就可以自癒合。使用口腔潰瘍貼,能夠減緩疼痛。持續超過10天的口腔潰瘍,或是潰瘍經久不愈、反覆發生,可能代表著全身性疾病,需要儘快去正規醫院由醫生進行評估。

阿波羅網責任編輯:時方 來源:果殼網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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