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別再「喝」牛奶了 試試新「吃」法 營養又補鈣 孩子長高個!

孩子最近的胃口不太好,也不愛喝牛奶了。奶製品是小孩子補充鈣質的一個重要來源,同時對於孩子的生長發育也尤為重要,但有孩子不太喜歡喝牛奶,有什麼好的方法可以讓孩子乖乖喝牛奶呢?

哈妹有個好辦法,我們可以把牛奶和雞蛋巧妙的搭配在一起,營養豐富又美味,孩子愛吃,媽媽放心,我們一起看看具體的烹飪步驟吧!別再「喝」牛奶了,試試新「吃」法,營養又補鈣,孩子長高個!

牛奶蒸蛋

配料:

牛奶100克、雞蛋1個

烹飪步驟:

1.準備食材,雞蛋1個,牛奶用1半就夠了

2.雞蛋加入牛奶打撒

3.然後過篩,過篩其實是為了讓雞蛋蒸出來更細膩,軟滑。

4.裹上保鮮膜,在保鮮膜上扎幾個小眼。上鍋中火蒸5到8分鐘。

5.美味做好啦

責任編輯: 王和   來源:香哈網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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