很多人都有這樣的體會，室友卻告訴自己打呼嚕。可是自己感覺睡得很香，一點感覺都沒有。為什麼是這樣呢，打呼嚕的人真的聽不到自己的呼嚕聲麼？其實從嚴格意義上來講，打呼嚕的人耳朵是可以「聽」得到自己打呼嚕的，但是大腦神經中樞休眠了「聽不到」。
外界的聲波，通過耳道傳遞給我們的鼓膜，就會引起鼓膜的振動。這種振動經過聽小骨、內耳、耳蝸等感覺細胞的處理，轉換成了神經衝動信號，沿著聽覺神經傳遞給大腦中樞神經。通過中樞神經對這些信號的解讀，我們才會真正地聽到聲音。
想真正聽到聲音，就要求整個聽覺神經傳導環節都完善，缺一不可。
很多人都會有在睡眠中被聲音驚醒的經歷，這說明了我們在睡眠的時候，耳朵是可以聽見聲音的。這是因為我們在睡眠的時候，只是中樞神經進入了休眠狀態，而耳朵的聽覺感覺神經是工作正常的。但前提是聲音要足夠大，才能形成足夠的刺激喚醒中樞神經。這個喚醒中樞神經的刺激值，稱之為「閾值」。
所以說，我們自己睡覺時的呼嚕聲，實際上是可以被自己耳朵聽得到的，但是傳入的神經衝動達不到相應的「閾值」，也就無法喚醒中樞神經，不能產生正確的解讀，所以睡眠的人聽不到自己的呼嚕聲。
細心的人可以發現，睡覺打呼嚕的人，只有在真正睡著的時候才會打呼嚕，一旦清醒就會停止，所以他們會一直「聽不見」自己的呼嚕聲。
這是因為打呼嚕時是由於人的咽部肌肉鬆弛，咽部組織後墜，堵塞氣道，使氣道變得狹窄。此時呼吸時的氣流從狹窄處經過，引起高頻振動，才產生的呼嚕聲。而人只有在熟睡之後，才會徹底的放鬆對肌肉的控制，一旦清醒，就會立即收縮肌肉，解除氣道狹窄，呼嚕也就消失了。
事實上，有不少打呼嚕的人會被自己的呼嚕驚醒。就是因為他們的耳朵會「聽」到自己的呼嚕聲，然後神經衝動會持續傳遞給大腦中樞。這些衝動積累逐漸積累達到「閾值」時，會就使人驚醒。但人驚醒之後，呼嚕就會停止，由於沒有持續的刺激，人又會立即睡著，呼嚕聲再起，形成一個新的「驚醒循環」。
所以很多打呼嚕的人，白天睡醒了，也感覺頭昏腦脹，沒有精神。就是因為在夜晚驚醒次數過多，一直處於淺睡眠之中，大腦沒有得到完全的休息。但是因為半夜驚醒的時間過短，這些人一般都不會有印象。
所以說，其實打呼嚕的人耳朵可以聽得到自己的呼嚕聲，可以產生神經衝動。只是神經中樞在休眠時無法解讀這些衝動，才使得人聽不到。
