新聞 > 科教 > 正文

抽煙對人體菌群的影響多久能恢復?10年

抽煙有害健康相信很多人都有所了解了。在知幾未來研究院過去的文章《抽煙會讓Y染色體消失,但沒了它,依舊能繁育後代》中也曾告知大家:

抽煙的人有更高的癌症風險,甚至還會對下一代造成影響:在懷孕期間吸煙或是有吸煙史的女性有更大的幾率流產和早產,生下先天不足的嬰兒,並且吸煙對婦女的傷害也遠高於男性。此外,男性抽煙還會導致Y染色體退化,甚至是消失。

不過,抽煙對健康的影響並不僅僅局限在呼吸道疾病和心血管疾病;實際上,從開始抽煙那一刻起,我們的壽命就已經被改寫。

根據研究,終身吸煙者至少會減損10年壽命;同時,我們體內的微生物也從開始抽煙那一刻,發生了改變,並將長久的影響我們的健康。

口腔:600種微生物被影響

第一口煙造訪的部位是口腔。

目前已知的口腔細菌超過了700種,但吸煙能夠影響到其中的600多種。這一發現來自於2016年的國際微生物生態學協會的期刊《ISME》,這也是迄今為止基於基因測試來檢測吸煙對口腔細菌組成和影響的最全面的研究。

1204名50歲以上的美國男性和女性參與了這項研究。其中有112名吸煙者、571名戒煙者(其中17%在過去10年里戒煙)和521名從不吸煙的人。

在研究小組利用基因測試和統計分析對受試者的口腔細菌進行分析後發現,吸煙者的口腔微生物組與從未吸煙的人以及戒煙者的口腔微生物組有顯著差異,超過150種細菌在吸煙者口中的生長明顯增加,而另外70種細菌的生長急劇下降。

比如說,和不抽煙的人相比,煙霧中的有害物質會導致口腔中的變形菌門出現了顯著降低(不抽煙人群11.7%,抽煙人群4.6%),同時,鏈球菌的種類則出現了顯著的上升(上升10%)。

而過去大量的研究都證實了,鏈球菌和蛀牙關係密切。

蛀牙產生原理示意圖

值得慶幸的是,從本項研究來看,這一結果是可逆的。

只要開始戒煙,口腔中的微生物就會在一定程度上緩慢恢復;試驗中,戒煙10年的人群口腔微生物群落已經和不抽煙人群口腔微生物群落基本相似了。

肺部:免疫系統因微生物變化而改寫

對於抽煙的人來說,慢性阻塞性肺病(COPD)應該並不陌生,超過20%的煙民都會罹患COPD,其典型癥狀包括咳嗽呼吸困難肺部粘液分泌旺盛等。

吸煙正是導致COPD的主要原因。一般來說,COPD患者的病理解剖樣本除了表現出因吸煙造成的小葉中心性肺氣腫,肺切面上還會出現許多有黑碳的孔洞。

慢性阻塞性肺病患者病理解剖樣本

但從更細微的層面來說,肺部的微生物也會受到影響。

2017年一項針對COPD患者和健康人群的肺部細菌群落組成研究中,就證實了:無論疾病嚴重程度如何,一旦肺部結構發生變化肺部細菌組成就會出現顯著變化。

比如說,在健康人群中普氏菌屬的存在是較多的,並且它們表現出了益生菌的特性;而對於COPD患者來說,類似鏈球菌一類的潛在致病菌比例則明顯上升。

受試者的肺部菌落組成,條形圖顯示的是菌群組成的相對丰度

這種變化會有什麼樣的結果呢?

研究人員認為,這種改變會導致微生物與宿主細胞相互作用的進一步改變,最終改變與宿主免疫系統相互作用的結果。

換句話說,抽煙通過改變微生物菌落,改寫了我們的免疫系統。

這種改變在另一個研究結果中或許可以得到印證:

和未受被動吸煙的兒童相比,兒童經歷過早期被動吸煙,罹患類風濕性關節炎的風險會大大增加,即使是長大後不抽煙,也會有約40%的風險增加;如果孩子還患有早期慢性腹瀉,那麼罹患類風濕性關節炎的風險會增加一倍以上。

而類風濕性關節炎就是典型的免疫系統疾病。

腸道:從炎症性腸炎到癌症,都來了

你沒看錯,吸煙也會影響腸道微生物。早在2013年,美國國家癌症研究所就提示了腸道微生物多樣性與結直腸癌相關

而2017年,《臨床胃腸病學最佳實踐與研究(Best Practice& Research Clinical Gastroenterology)》上公布的研究則再次明確了二者的關聯:抽煙導致的腸道菌群改變直接導致潰瘍性結腸炎、克羅恩病等常見的疾病,甚至可能是癌症。

但這樣的風險增加並不僅僅只有大腸部分。

由於小腸中存在溶菌酶,其中的菌群與結腸菌群存在明顯差異,且易受環境、飲食、時間影響,波動性較大且菌群多樣性較低;但從十二指腸開始,因有胰液和膽汁的存在,呈弱鹼性,為微生物繁殖提供了良好條件,其中多樣性與結腸相當,鏈球菌屬、韋榮氏菌屬、乳酸菌桿菌屬是小腸主要菌群,並參與小腸免疫調節

2018年一項針對十二指腸中的菌群和吸煙關係的研究指出:與非吸煙人群相比,吸煙人群(無論是現在吸煙還是過去吸煙)與十二指腸粘膜菌群的細菌多樣性都出現了顯著降低。

其中,吸煙人群十二直腸中的厚壁菌門(特別是鏈球菌屬及韋榮球菌屬)的丰度升高,而普氏菌屬及奈瑟氏菌屬的丰度降低。鏈球菌和普氏菌屬在前文中我們已經提及,前者是潛在致病菌,後者則有益生菌特質。

換句話說,抽煙會導致腸道菌群中益生菌減少,有害菌增多。

所以啊,從健康角度來看,抽煙還真的是一件害人害己的事情。

至於一些覺得「抽了煙身體依舊倍兒棒」的朋友們,可長點心吧,雖說十年時間勉強能讓你體內因抽煙的菌群完全恢復到不抽煙的狀態,但你又有多少個十年呢?

責任編輯: 王和   來源:知幾未來研究院 轉載請註明作者、出處並保持完整。

科教熱門

相關新聞

➕ 更多同類相關新聞