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一個人最大的財富是健康 最好的醫生是自己!

一、人生最大的財富是健康。

這句話雖人人皆知,但若說真正領悟實踐的,世間寥寥無幾。

而在疾病降臨之時,人們普遍犯的一個錯誤就是過分依賴於藥物和醫生。

但是卻不知道,其實最好的醫生恰恰是自己。

試看古今中外之人,或為名所惑,或為利所誘,或奔波於官職,把名、利、祿看得過於重要了,往往就會陷入「拿健康來換取財富-拿財富來換取健康」的怪圈。

鍾南山曾經總結過當下社會精英的普遍生活狀況,「中國企業家和創業者吃得好、營養少;喝酒多、吃飯少;陪笑多、歡樂少;住房多、回家少。早飯不吃了,中飯湊合熬,晚飯撐個飽。」

當一個人經歷了商海沉浮,飽受社會壓力,突破了原本階層局限,把自己造就成為別人眼中的成功者,原應該可喜可賀。正當春風得意之時,癌症、腫瘤、心血管疾病紛紛找上門來,要他為之前的生活習慣買單,錢雖多但無福消受應該怎麼辦?

叔本華曾經說過,「人類所能犯的最大的錯誤,就是拿健康來換取其他身外之物」。

缺少了健康,一切外在的好處,都不再具有意義。甚至那些愉悅自己的因素,比如精神、情緒等方面的閃光點,仍會由於疾病的緣故而被大打折扣。

二、窮得起,病不起

《儒林外史》中,嚴監生因為臨終前的「兩個指頭」,被當作吝嗇鬼的典型。那麼,嚴監生作為一個有著數萬兩銀子的大財主,他真的活得幸福嗎?

書中有很多對嚴監生日常生活的描寫:

夫妻四口吃飯,豬肉也捨不得買一斤;

過了燈節後,心口疼痛難忍,卻也咬牙忍著,每晚算帳直算到三更;

後來病情漸漸加重,吃不下東西,骨瘦如柴,也捨不得花銀子吃人蔘補補精氣。

嚴監生自虐式的極度吝嗇的生活方式,其實就是「有錢不會花」的典型寫照。他的生病去世,也算是咎由自取,為了銀子放棄健康,可謂得不償失。

俗話說得好:窮得起,病不起。

窮並不可怕,沒有腰纏萬貫,只要意志上沒有對貧窮妥協,那麼就可以通過自身努力和恆心的共同作用而得以改善。但是「病」字一來,它可不管你是個什麼官兒、什麼財主,一視同仁地氣勢洶洶。

三、最好的醫生是自己

身邊有很多上了年紀的大爺大媽,整天打聽哪個藥店又出了什麼預防xx病的藥丸,然後一塊去買回家吃。若是得了什麼病,就整天賴在醫院,只有做了手術打了點滴心裡才安生。

現在社會是一個講求效率和成效的社會,人們總是希望以最短的時間取得最好的效果,最好還不用自己多加操心。可是在健康這個問題上,最好的醫生從來都是自己。

愛惜身體是非常必要的。不要超過身體的承受極限去使用自己,過度疲勞有可能對身體造成不可逆轉的傷害。

《黃帝內經·素問·上古天真論》開篇就提出了總的養生觀:「上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞。故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。」

最好的醫生是自己,這句話不是虛話。西方就有諺語說,「一天一蘋果,醫生遠離我」。若是自己對自己的身體多加珍視保養,少熬夜、多運動,醫生的用武之地必會大大削減。

四、性淡氣和,長壽之方也

明朝內府大御醫龔廷賢所著的《壽世保元》就提出,「善養生者養內,不善養生者養外」。意即養生的要訣其實不在於外在的因素,諸如良藥、食療,而在於自己修養氣息心態。

梁漱溟曾有過關於長壽總結:「性貴淡,氣貴和。惟淡惟和,乃得其養;苟得其養,無物不長。」這句話的意思是,把自己的性情淡泊一些,脾氣平和一些,這樣子才能夠達到性淡氣和的境界。正如梁先生的座右銘「淡泊明志,寧靜致遠」。

《黃帝內經》這樣記道,「怒傷肝,喜傷心,悲傷肺,憂思傷脾,驚恐傷腎,百病皆生於氣。」

這都告誡我們,無論處何境遇、無論在什麼地方、無論在做什麼,都要把自己的情緒調節好。唯有把心態放平、把心氣放淡,這樣子才能夠容萬物而波濤不怒,安之若素。

與其執著於名醫良藥,不如安心於修心養氣。畢竟,「天天三笑容顏俏,七八分飽人不老,相逢借問留春術,淡泊寧靜比葯好。」

阿波羅網責任編輯:寧成月 來源:大時代 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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