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健康大於天:5件事堅持做好 或許難得癌

這幾年,越來越多的人被診斷出患有某種癌症,而大家都知道,這種疾病的整體治療難度還是比較大的,很多人因為癌症去世,

所以對於癌症,我們主要還是以預防為主。而「癌症是可以預防的」的這句話在全球醫生口中都是通用的,多家研究機構也發表各種新研究去佐證它。

積極主動地用自我保健的方法可以預防癌症的發生,但具體要怎麼做,卻很少人知曉。

不少人對網上的一些防癌謠言信以為真,紛紛去效仿,殊不知這些方法不僅沒有防癌效果之餘,還會對身體造成一定的影響,例如不吃糖能餓死癌細胞、癌細胞怕熱,所以發燒可以治好癌症等等。所以想有效防癌,一定不能走彎路,以下5個方法看似簡單,卻是實實在在的。

有效防癌,要走五條「正道」

煙酒是導致多種癌症的關鍵因素之一。首先,煙是可以直接致癌的,它當中含有大量的酚類、亞硝胺、多環芳香烴、3—4苯丙芘等,這些都是已經被證實的促癌物質,如果長時間吸入,就會誘發癌變。

像肺癌、膀胱癌、胰腺癌、食道癌等癌症的發生和吸煙就有著很密切的關係。而長期大量飲酒,尤其是高濃度的酒,可損傷肝臟、刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮細胞,並引發癌變。

飲食與癌症之間的關係是十分緊密的,要是長時間擁有一些不良的飲食行為,比如飲食不均衡、不規律飲食、過度節食、暴飲暴食等,就會導致癌症的發生幾率變高,尤其是一些腸胃癌。

還有就是經常吃一些辛辣刺激、燒烤、油炸、腌制、煙熏等食物,也會提高患癌症的風險,尤其是霉變的食物,裡面的黃曲霉素是現在知道的致癌性極強的化學物質。

不少癌症的發生和病毒、細菌感染有關,而如果能提前進行疫苗接種的話,就可以幫助接種者很好的抵抗這些病毒,比如乙肝病毒引起的肝癌,人類乳頭瘤病毒引起的宮頸癌,而這2種癌症的發病率在我國又是非常之高。

所以,如果能及時進行接種這2種疾病的相關性疫苗,對預防癌症也是有很大意義的。

一些慢性疾病如果沒有及時治療,也是會發展成癌症的,比如黏膜白斑、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃腸道息肉等,所以對於這些疾病一定要引起重視,出現問題,及時治療。

很多癌症,在剛開始的時候,癥狀多是不明顯的,所以很容易被忽視,而定期體檢可以幫助我們及時發現一些癌前病變,這時我們如果及時處理了,那自然也就離癌症遠遠的。

不僅如此,還可以幫助我們發現早期癌症,而癌症如果能早期治療,那治癒率也就會大大增加。

如果你想離癌症遠遠的,上述這5件事一定要盡量做到哦!

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:39健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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