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善悲者心梗 善食者腦梗 善坐者腿梗!想不梗 遠離這三害

今天這篇文說,咱們來和您聊聊怎樣遠離「梗禍」。

首先,咱們說說心梗。想要遠離心梗,就要開心一點,莫做善悲之人。

關於這個心梗,現代醫學多從冠狀動脈硬化的角度入手來理解。這可以說是十分正確的。但是,我們也有必要從情緒的角度來認識它。一句話:善悲之人,容易心梗。

這話怎麼說?其實,《黃帝內經》早就告訴我們了:「六十歲,心氣始衰,苦悲憂,血氣懈惰,故好卧」。就是說,當人到了六十多歲的時候,心氣開始衰弱了,這個時候人就會不自覺的感覺到悲苦憂愁,氣血的運行開始懈惰。其實,氣血「懈惰」,可以說是心氣心血運行不暢的寫照。造成這個現象的原因,恰恰就是心氣衰弱以後,所形成的悲苦憂愁。可見,悲苦憂愁和心氣衰弱是緊密聯繫,而且影響廣泛的。

我們知道,心在志主喜。心只有感受到淡淡的喜悅,沒有壓力,沒有憂愁,心氣心血才會流通順暢。相反,如果我們整日悲苦,那心氣心血就會郁遏。這就好像人的表情。人高興的時候,嘴角是上翹的,眼睛是放光的,整個臉龐都是有光亮的。但是人在特別悲傷苦悶的時候,你看吧,嘴角耷拉下來了,皺紋加深了,臉灰突突的,眼角也下垂了。臉如此,在內的心臟更是如此。心,其華在面嘛。心境平和的時候,心臟的搏動就是順暢、歡達的。悲苦的時候,心臟的工作就會受影響。

從另一個角度講,人悲則氣消。肺,主氣。故而人在悲苦的時候,會影響到肺氣的運行。而聚藏於肺里的宗氣,這個時候也會運行不暢。於是宗氣不能灌心脈,導致心臟運行異常。現代醫學研究發現,有很多的心梗患者,發病之前經歷了巨大的、難以自持的悲痛情緒。這是因為強烈的悲痛情緒,會給心臟帶來額外的負荷,造成心律、血壓失常及血液凝塊。

所以說,善悲之人,容易心梗。這是千真萬確的。我們要特別在意。

其次,咱們來說說腦梗。腦梗者,多獲害於飲食。過度飲食、飲食無度者,容易腦梗。

現代醫學早就已經研究出來了:人的腸道是第二大腦。人大腦的情緒反應,在腸道是有明顯的相應反應的。同時,我們也可以觀察,大腦腦回的形狀,和腹中彎彎曲曲的腸道,是不是特別像啊?對,特別像。所以從這個角度來說,大腦和腸道之間,有密切的關係,甚至有某些我們迄今為止未曾發現的聯繫。

我們要想避免腦梗,就要保持腸道的暢通。中醫認為,腸道對食物的傳導、吸收功能,是所謂「運化」功能的一種體現。如果我們總是大吃大喝、飲食無度,那腸道難免失於通暢,運化之能就會受影響。運化不及的結果是什麼?就是痰濕的產生。痰濕凝於血脈,就是造成高脂血、腦動脈硬化等腦梗基礎性病變的原因。

所以說,想要不得腦梗,我們就要保持腸道的通暢、乾淨、通透。平時飽食終日、暴飲暴食之人,在這方面要尤為注意。

再次,我們來看腿梗。善坐之人,要特別警惕腿梗。

所謂腿梗,指的就是下肢的血管出現血栓,典型的如下肢深靜脈血栓。這個病在現代還有一個詞兒,指的是「經濟艙綜合征」。意思是,患者在狹小的空間靜止時間太長,使得下肢血液循環受阻,形成血栓,引發包括猝死、下肢疼痛在內的多種不良後果。

其實,這個病不僅僅在「經濟艙」容易發作,在火車上,在辦公桌前都容易發作。尤其是當代人,下肢的活動極其匱乏,走路的時候開車坐車,辦公的時候長時間坐在椅子上,幾乎沒有機會好好運動下肢。這就讓下肢特別容易形成血栓。高脂血症患者在這方面風險較大。

所以說,善坐之人,久坐之人,尤其是在40歲以後,應該重視這個疾病。下肢深靜脈血栓一旦形成肺栓塞,其致死的速度要快於心梗,甚至幾乎沒有時間搶救。

責任編輯: 王和   來源:精誠名醫匯 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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