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想長壽 就要帶點病!留美血液專家透露健康真相 值得中國人看

一個人關心自己的血脂、血壓和血糖值數,說明我們有健康意識,是一件值得肯定的好事情。但目前,我們這種意識有些過剩!或者說有點過頭了,好事情也可以變成壞事情。專家提醒大家:想長壽,就要帶點“病”。

為什麼這說呢?日本著名醫師、留學紐約州立大學助教、主研血液科、腦外科學的高田明和教授出版了一本這樣的書籍《想長壽就要帶點兒“病”》中說到:

血脂、血糖、血壓等各種各樣的基準值、標準值,說到底是一個一般的數值。

眾所周知,人和人之間是存在個體差異的,所以這些數值並不具備普遍性。

人和人之間是存在個體差異的,所以這些數值並不具備普遍性。

【必須建立“一病消災”的觀念】

生病對人體只有壞處嗎?其實,疾病能夠教給人很多事情,能幫助我們重新看待人生,了解自己,更重要的是,也能夠一病消災。

“消災”是佛教用語,意思是平安、健康,消除孽障,保住健康。一病消災的意思是:通過一次生病,對自己的身體健康狀況有把握,更加了解自己的身體,我們會更加小心,讓自己遠離其他疾病,從而避免更大的、未知的災禍。

所以,不要總覺得自己生病了就是最大的災禍,您不知道,因為這疾病,您避免了多少未知的災難。因此,心態上更不要抵觸已有的疾病,全國90%的人都有各種樣子的病。其中疾病惡化的、病變的,都是那些心態極差的人。

【健康意識過度也是一種隱患!】

高田醫生針對於在偶然有的一些大肆宣傳是這麼看待的:錯誤的東西也很多,有些甚至是為了一些個體的、集團公司的利益而誇大危險性說。

至少就我個人而言,即使體重和血壓有些超標,但只要不出現明顯的異常,如劇烈的頭痛、活動後胸悶、心跳加速。我就認為自己的健康沒有問題。

對於“有益健康”這樣的觀念,我有時會不做理會,而去過著“稍微有點不健康”的生活。

【大可不必血壓一超過140就開始服藥】

中國的高血壓患者有3.3億人,很多人都有高血壓,但你真的了解高血壓的意思嗎?既往的概念,血壓是隨著年齡增長而升高的:小孩的血管很軟,所以血流對血管的壓力就比較小,血壓就比較低水平。但是人過中年後,動脈血管壁必然會發生硬化,失去彈性,血壓必然會升高一些。

現在高血壓的標準一降再降,所以3.3億人高血壓的數據也不足為奇了。對此,高田教授特別提醒:在身體沒有其他異常的時候,血壓剛過140,是沒必要吃藥的。

【與其過度節制,不如自由自在地生活】

世界衛生組織早就對健康下過定義,什麼是健康?

人在身體、精神、生活等方面保持一種良好的狀態,並不單指人沒有疾病或者身體不虛弱。

這就說明,一些過度的節制、忌口,讓人覺得不適的“規矩”,即便是打著養生的招牌,那也是不健康的。

比如很多人得了高血壓,就被告知不要吃鹽,鹽會造成血壓上升,而實際上,這個結論是來自於小白鼠吃鹽實驗:研究人員給小白鼠餵了高濃度食鹽飼料,結果小白鼠的血壓有了明顯的上升。故此做結論:食鹽能夠引起高血壓。

事實是,試驗中,血壓因食鹽量而提升的小白鼠進鹽量,換算到成人進鹽量中,相當於每天500克,這個日進鹽量是多麼的巨大!(應該沒有人每天能吃半斤鹽吧!)

對人的研究中顯示,每日進食4克與16克鹽量從血壓上,並反映不出什麼差別。美國斯通菲爾德教授指出:

在高血壓患者中,血液中鈉濃度較低的人更容易患心肌梗死。

為了從根本上解決健康的問題,有時候我們甚至要學會適當生病,這是生命順應天道、適應自然,尋求長久發展的自我調整!大家應該知道:我們人體的自我調節能力是很強大的。同時,只要我們人體自我調節功能發揮作用,我們就可以少生病,是葯三分毒,大家都明白。

阿波羅網責任編輯:王和 來源:國醫大師健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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