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60歲的老牙醫說:用這5種方法刷牙的人 就是根本沒打算要牙齒!

刷牙是我們每天日常進行的一件事兒,但是很多小夥伴還是會和我抱怨,為什麼我每天刷牙,還是那麼容易有蛀牙,牙結石還是牢牢的長在牙齒表面呢?!既然說到這裡,河馬牙醫還特意為小夥伴們諮詢了一下一位老牙醫,下面我們就來說說刷牙的這件事吧~

很多人都覺得刷牙只是一件再平常不過的一件事了,但基本上現在的人在刷牙過程中都存在5個常見的錯誤方式。

很多人都覺得刷牙只是一件再平常不過的一件事了,但基本上現在的人在刷牙過程中都存在5個常見的錯誤方式。

NO。1橫刷

其實這個刷牙方法河馬牙醫也說過很多次了,根據科學數據調查顯示,90%以上的中國人都是用橫向刷牙的形式。要知道,橫向刷牙不僅不能清除牙齒縫隙裡面深藏的垃圾。更可能會導致牙齒根部楔形缺損,牙本質敏感甚至牙齦損傷等問題。

NO。2太用力

很多想要保持牙齒健康的小夥伴們,往往都很喜歡刷牙時很用力,彷彿多用點力就可以把牙齒刷的很乾凈一樣,其實,這也是一個誤區。你要想想,本來你就很用力,再加上有些廉價牙刷刷毛也硬,這樣會對牙釉質造成永久性損傷!後續會造成蛀牙,牙齦萎縮等一系列嚴重問題。

NO。3冷水刷牙

刷牙還要講究水溫?!別驚訝,其實冷水刷牙會造成牙本質敏感的嚴重性,而且很不利於牙膏內的有效物質發揮活性!因此建議盡量使用接近體溫,大約40度的溫水較好。

NO。4過渡使用磨砂牙膏

現在很多牙膏裡面會有增加磨砂顆粒,來幫助我們清潔牙垢,但它更容易腐蝕牙釉質,造成牙齦萎縮。其實我們往往需要的是牙膏裡面的氟化物,而不是其它!

NO。5刷牙時間太短

相信很多小夥伴們雖然把刷牙當成日常的一件事,但是做起來難免有些不上心,往往刷了十幾秒就結束了,其實這樣是不對的。這樣刷牙是根本沒法有效清除牙菌斑的啊,而且更容易導致蛀牙和牙齦發炎。一般建議至少要刷兩分鐘,而且還要仔細刷牙,這樣才能較徹底的將牙齒各個部分清潔乾淨。包括那些牙齒縫隙和牙齒內側比較容易藏細菌的地方!

阿波羅網責任編輯:王和 來源:河馬牙醫 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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