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李小龍罕見訓練照:瘋狂電擊 圖十背部練出肌肉聖誕樹 讓人羨慕

作為20世紀最偉大的武術家之一,李小龍的實力離不開他日常近乎變態的訓練。據公開資料顯示,李小龍可以在一秒內打出9拳,踢出6腳。圖為李小龍充滿魔性的笑容。

相比於追求大塊的肌肉,李小龍更注重訓練的效果和質量,在鼎盛時期,李小龍那種“拳穿鐵皮,腳起樹斷”的功夫讓不少人折服。圖為李小龍展示他的肌肉。

李小龍幼時,他的父親為了讓他擁有強悍的身體,便教他太極拳,14歲時,李小龍拜葉問為師,學習詠春拳。圖中李小龍與師父葉問切磋武藝。

不僅僅是詠春拳,他還練過螳螂拳,洪拳,少林拳,戳腳,節拳,白鶴拳等拳種,因此,李小龍對於前臂的訓練尤為重視。圖中李小龍用木樁練習拳法。

圖中李小龍獨手碎磚塊。

圖中李小龍訓練側身踢沙袋,據說李小龍可以瞬間將沙袋踢破。有時,李小龍為了提高訓練強度,模仿當時日本武術節的電擊訓練法,瘋狂與電搏鬥。

圖中在訓練結束後,李小龍用螳螂拳與友人進行切磋。

寸拳是李小龍的成名絕技之一,由於市場上缺乏寸拳的練習設備,李小龍只能自己製作。圖中李小龍在訓練出拳速度,肌肉緊密程度讓人驚嘆。

圖為李小龍正在練習腹部肌肉,這是李小龍自創的方法。

圖為李小龍獨有的肌肉聖誕樹,當年李小龍背部的肌肉聖誕樹在國外引起轟動,不少人想要模仿,但很少有人能夠成功。

阿波羅網責任編輯:趙麗 來源:星點說史 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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