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被忽視的「第四高」

痛風是人類最古老的代謝病之一,早在公元前五世紀醫學文獻中就有記載。痛風發作時疼痛劇烈,堪稱“疼痛之冠”。但在第一次發作時,即使不治療也會在3~7天內自然痊癒,來去如風,因此人們稱之為痛風。

痛風的本質就是嘌呤代謝異常,使血尿酸升高所引發的疾病。血尿酸最終會形成尿酸鹽結晶體,在人體的關節以及腎臟等部位沉澱積聚,引發炎性反應,也就是痛風患者所感受到的劇烈疼痛。據統計,中國目前有1.2億高尿酸血症患者。

引起血尿酸升高的原因有哪些?

外源性因素,如啤酒、海鮮、動物內臟等,嘌呤含量高,易使尿酸升高;內源性因素,當身體出現某些疾病,機體代謝紊亂時,間接引起血尿酸升高,如肥胖、糖尿病、血液病、腎臟疾病等;此外,炎熱、寒冷、劇烈運動、過度勞累、長期服用某些藥物(如氫氯噻嗪利尿劑、水楊酸類)、遺傳因素等,也會引起尿酸升高。

血液中尿酸含量達到420μmol/L,(女性超過360μmol/L),就是上限了。尿酸沉積在軟骨、關節就會引發痛風性關節炎,沉積在腎臟就會引起痛風性腎病,嚴重時出現腎功能不全,沉積在尿路就會引起尿路結石。

痛風的危害

痛風是高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病、腦梗塞等多種其他疾病的危險因素;長期痛風可導致慢性痛風性關節炎,引發功能障礙;尿酸性腎病更是威脅腎功能。同時,別以為沒有癥狀的高尿酸血症就可以高枕無憂了,這類患者發生尿路結石的概率是一般人的20倍,且20%~40%高尿酸血症患者同樣會發展成為尿酸性腎病,及時就醫是治療痛風的最好辦法。

痛風的治療

急性期:主要以鎮痛、改善關節功能為主;緩解期:主要以降尿酸、預防複發為主;慢性期:鎮痛和降尿酸同時進行。血尿酸理想目標值為300~360μmol/L。

痛風的預防

預防高尿酸,需要控制尿酸的“進”和“出”。控制“進”,就是減少攝入尿酸高的食物,減少尿酸的來源,如動物內臟、高湯、海鮮、啤酒、火鍋、高脂高糖食物等等;控制“出”,就是用正確的方法把多餘的尿酸排出去。多喝水,每天保證2000ml以上的飲水量,多吃新鮮蔬菜,蔬菜中含有大量鉀、鈣、鎂等元素,有利於提高尿液鹼性,促進尿酸排出;積極鍛煉,降低體脂,適度運動可減少體內脂肪堆積,改善人體代謝功能,有利於尿酸的排泄。

高尿酸已成為繼高血壓、高血糖、高血脂之後的“第四高”。管住嘴、邁開腿、控體重、多飲水、勤就診、堅持規範治療,“莫讓痛風變痛瘋!”

阿波羅網責任編輯:王和 來源:頭條醫聲 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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