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皮膚科醫生因何不顯老?聽聽他們的養顏秘訣吧

很多人表示好奇:為什麼皮膚科醫生總是不顯老呢?他們是不是有著獨到的護膚秘訣?

我們曾採訪過數位皮膚科醫生,今天把他們的養顏秘訣一一公開,想護膚的你,快好好學學吧!

補膠原蛋白不如吃雞蛋

王寶璽中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科主任醫師

當前,以“膠原蛋白”為宣傳噱頭的護膚品非常多,真的能起到宣傳的那種神乎其神的作用嗎?

其實,皮膚是一個很好的屏障,膠原蛋白不可能通過皮膚直接滲透吸收。高分子膠原蛋白不可能通過皮膚吸收,起到的作用僅僅是護膚品的作用,一種保濕成分而已。當前市面上有不少“膠原蛋白口服液”一瓶幾十元、上百元甚至幾百塊錢,其實真正能補充的蛋白質,你吃一個雞蛋就足夠。

過度清洗沒必要

朱學駿,北京大學第一醫院皮膚性病科主任醫師

最近幾年,清潔皮膚的刷子突然火了,甚至宣傳刷頭是納米級的。這種刷子對於清潔皮膚真的有用嗎?

清潔皮膚的目的是清潔表面的污垢,而不是把保護膜洗掉。洗臉居然還要像擦地板一樣用刷子,我國白領女性有60%~70%都是敏感皮膚,刷子會加重過度清洗,完全沒有必要。過度清潔其實是皮膚保養的大忌!

陽光是皮膚最大的敵人

王寶璽中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科主任醫師

皮膚老化過程中,光老化是引起皮膚老化最重要的原因。要想讓你的皮膚老化得慢一點,秘訣就是——避光。在陽光強烈的時候參加戶外活動,使用的護膚品應含有防晒成分,防晒指數推薦15~30;穿戴好防晒衣物,戴帽子、打傘等。

做好清潔—保濕—防晒三部曲

李利,四川大學華西醫院皮膚科教授

對於皮膚的護理,其實大家只要做到:清潔——保濕——防晒,這三部曲即可。

皮膚科醫生一般皮膚都比較好,第一我們從不亂用護膚品;第二不去美容院洗臉。

護膚要有“水分”

閆言,北京協和醫院皮膚科醫生

化妝包中的噴霧劑、眼霜和防晒隔離霜,無論是外出還是日常護理,這三樣“寶貝”她都不離身。

護膚品選擇刺激小、以溫泉水為主的“功效化妝品”,在早晚洗完臉後都要使用噴霧,這樣不僅對皮膚起到“鎮靜舒緩”的作用,還能補充水分;其次選擇適合自己年齡的眼霜,持之以恆才會看到效果;再次夏季在易出油的T形區,她還要加用一款有控油效果的爽膚水;最後在外出時塗上防晒隔離霜。

在使用噴霧劑時,她特彆強調不要等噴霧自然揮發,而是噴完4~5秒後,用化妝棉迅速擦乾,以免帶走臉上的水分。

換護膚品前一定先做皮膚試驗

宋艷麗,中國中醫科學院西苑醫院皮膚科副主任醫生

無論什麼品牌、什麼劑型,決定使用前她肯定會買小包裝,並在手臂內側進行長達1個月的局部皮膚試驗,以觀察皮膚是否出現紅腫、瘙癢以及小疙瘩等不良反應。

護膚品造成的皮膚不良反應,在短期內往往不能顯現,需長期觀察。因此,更換護膚品前一定要先做皮膚試驗。

在護膚品的選擇上,宋醫生很看重其“營養性”,比如會選擇含有維生素A、維生素E或是植物精華素的產品,讓皮膚喝飽營養。

護膚品隨四季更換

宋艷麗,中國中醫科學院西苑醫院皮膚科副主任醫生

根據春、夏、秋、冬四季選擇不同的護膚品。比如,春天皮膚會變得很敏感,易出現春季皮炎等皮膚過敏反應,此時應選擇防過敏的醫學護膚品,皮膚敏感的人更應該注意。

夏天,溫度較高,皮脂腺分泌旺盛,毛孔擴張。選用的產品不能太油膩,油脂及脂溶性成分應該少一些,以免生出暗瘡。

秋天,氣候較為乾燥,護膚品一定要強調其保濕功能,並且適當選擇有除皺功能的產品。

冬天,溫度低,毛孔閉塞,皮脂腺分泌少,一定要選用動植物油脂含量較多的產品,幫助營養吸收。

護膚品儘可能選單一功能的

宋艷麗,中國中醫科學院西苑醫院皮膚科副主任醫師

護膚品有防晒的、祛斑的、祛痘的、抗皺的、美白保濕的等各種功效的、還有各種護理組合等,在挑選產品時,應儘可能挑選單一功能的產品,因為越是性能單一,使用的效果可能越好。

另外,護膚品最好買“小包裝”的,因為護膚品打開3個月後,即便是在規定有效期內也容易被細菌污染,如果皮膚較敏感,很容易發生過敏。

不要購買美容院推薦的美白產品,因為它的安全性能不確定。

天然油膜不輸護膚品

鄒先彪,解放軍總醫院第一附屬醫院皮膚性病科主任醫師

自己臉上的油膜就是天然保濕因子,其效果一點也不比護膚品差。但如果您的膚質不這麼油,建議使用含一定油脂的護膚品,但最好選擇易被皮膚吸收的潤膚乳,這樣才能達到深層滋潤而不油膩的效果。

在護膚品的選擇上,男士不宜買女性用的護膚品。因為,男女的膚質不同,護膚品的選擇也應有所不同。也不宜買香味重色澤多的護膚品,因為香料和色素添加劑是導致皮膚過敏重要的致敏原。

心情不好,皮膚會遭殃

孫建方,中國醫學科學院皮膚病研究所教授

情緒不暢等精神因素會加重神經性皮炎等皮膚病病情。所以平時一定要保持樂觀的心情,防止感情過激,特別是注意避免情緒緊張焦慮,最重要的是避免抓撓。飲食上要限制酒類、辛辣飲食,保持大便通暢。

阿波羅網責任編輯:王和 來源:家庭文摘 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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