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長期喝茶與不喝茶的差距有多大?很多人表示驚訝:或「天壤之別」

說到喝茶,我身邊就有很多人都愛喝茶,但是喝茶的大部分都是男性,女性朋友可能還是偏向於愛喝飲料之類的含糖的東西,而男性對糖不是很感興趣,就喜歡喝點茶,但是也有人不愛喝茶的,覺得茶的味道怪怪的。

其實喝茶給身體帶來的好處還是很多的,而且變化也非常大,長期愛喝茶的人和不愛喝茶的人,差距還是很大的。

喝茶和不喝茶的差距在哪裡?

一是皮膚上的差距

茶葉中的營養物質是非常高的,其中含有的維生素C以及葉綠素等具有抗氧化的效果,長期堅持喝茶的人,身體內的這些營養物質可能會得到有效的補充,對於延緩肌膚的老化,維持皮膚的健康還是很有幫助的。

所以喜歡玩手機的人或者是經常被紫外線照射的人,皮膚會受到輻射,也會比常人衰老得快,不妨每天喝一杯茶,或能讓肌膚重獲好的狀態,但是喝茶的時候記得不要喝濃茶。

還有對於身體代謝不好的人也可以喝點茶,因為我們喝茶的時候,可以幫助我們補充身體的水分,也能夠促進腸道的消化,讓新陳代謝的速度得到進一步提高,皮膚上的斑點或痤瘡慢慢暗淡,是皮膚更好。

二是心態上的差距

喝茶與不喝茶的人,最大的差距可能就是心態上的,一個喜歡喝茶的人,懂得喝茶的人,能夠真正懂得生活,可以在忙碌的人生中找到生活的樂趣,泡茶有講究可以將我們的生活腳步放慢,懂得喝茶的人,才會懂得享受生活。所以長期喝茶的人,心態是積極的,生活節奏是慢的。

而不喜歡喝茶的人,可能整天的生活是工作,上班下班匆匆忙忙,吃飯也快,做任何事情都火急火燎的,不僅生活狀態差,腸胃不健康,情緒也不平穩,對身體還有心理都有很大的傷害。

三是其他的一些小變化

長期堅持喝茶還有一些其他的好處,茶葉中含有的營養物質有助於清理沉積在血管中的脂肪,保持血管暢通,茶水中含有的礦物質以及微生物等營養物質,也有助於增強免疫力

當然,以上所說的喝茶都是濃度並不高的茶葉,生活中不免有些人喜歡將整個杯子都放滿茶葉,其實這樣等於喝濃茶,並不是很好,茶水中的咖啡因會影響睡眠質量,讓人長期處於興奮狀態,進而會失眠等;而濃茶中的茶鹼也會加重腸胃的負擔,給腸胃帶來傷害,所以還是要適量。

責任編輯: 王和   來源:周沫快樂養生 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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