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如果一個人長期不與外界接觸 沒有朋友 這個人會怎樣?

如果一個人長期不與外界接觸,沒有朋友,這個人會怎樣?

對這個問題,社會上存在著兩種截然不同的看法。

有的人覺得人是群居動物,一定要融入到社會中去,多個朋友多條路,有熟人好辦事。

一個孤獨的人,不交朋友,也不跟人說話交流,時間長了那真不是一回事,出現這種狀態之後,不是抑鬱就是精神分裂,這不是危言聳聽。真是這樣嗎?

另一些人則認為,時間長了已經習慣這樣的生活方式並享受其間。

到底是怎麼回事呢?說的人各執一端,公說公有理,婆說婆有理。有書君來做一次小媳婦說說大道理。

其實孤獨不會必然導致抑鬱,抑鬱也不是因為孤獨所至。抑鬱的人內心愉快不起來,才會覺得孤獨。

生活的不愉快有些是自己的想法有問題,有些是因為生了病,跟與不與人交流無關。

既然愉不愉快跟與不與別人說話這件事情本身無關,只跟各人對這件事情的看法有關。也就是說,個人的不愉快是由自己對這件事的看法決定的。

看法不同其結果必然不同。所以重要的還是看一個人對於這個事情如何看,才能讓自己保持良好的心態。有書君覺得每個人有必要掌握以下原則。

1、生活是自己按自己的想法過

有書君的表妹宅在家裡二十年了,從來不主動聯繫親戚朋友、弟弟妹妹。如果別人不主動找自己聊天,她可以跟別人呆一起都不跟別人說話的。

如果別人主動找她聊天,聊一會之後她就會停下來,覺得不再有聊的。

現在基本上只跟幾個都不上班的,表妹夫的好朋友的老婆,經常相約一起逛街吃飯。

其實她們基本上每天都在約,但表妹要是連續幾天出門的話就會很煩躁,她就想一個人呆在家裡,她已經習慣了自己一個人的生活。

她在家搞搞衛生,做做美食,看看電視,上上網看看書,種點兒花,再繡點兒十字繡,一天天自己可以過得充實開心。

不需要有時間觀念,也不用應付不喜歡的人,要做什麼看心情。她沒有什麼欲望,也沒有什麼怨氣,心裡平靜淡然。

別人看她都有點不可思議,覺得怎麼可以在家呆得住那麼久,可她自己真是樂在其中。如果生活沒有什麼變故,她願意就這樣終老。

像表妹這樣,覺得生活是自己的,不是別人的,日復一日,自己也過得自在開心。

2、不要總拿別人的生活來比自己的

朋友的女兒做了全職太太,平時一個人在家。一個人帶孩子其實挺不容易的,特別是小孩有個頭疼腦熱的,身邊沒個人幫襯感覺心裡挺辛酸,自己一個人生病了也得自己扛。

先生打電話來,往往正想跟他發發牢騷說點什麼的時候,他那邊又有事忙上了,不合適抱怨,事情過了也就不願再說了,好的壞的都自己一個人默默忍了。

等送女兒上學了,每天沒什麼意外的話,基本也情緒穩定。自己把屋子收拾乾淨,飯菜做好,或坐著喝喝咖啡,刷刷網,或出去走走。

習慣了這樣的生活方式,有時也想如果能每天上下班,接觸人可能會過得更愉快些,因為不會有人願意這樣孤獨地活著。

她一個人確實不容易。她可以跟先生說說自己的不易,讓他多體貼自己,在精神上給予自己支持。

同時有個人說說,也可以讓自己的情緒得到宣洩,緩解一下自己的情緒壓力。

如果自己能夠調節,心理處於平衡狀態那就最好。

3、不要試圖讓別人過成自己的樣子

有個朋友,人很不錯,生活條件也不錯,有房有車,但每次聚會總會向有書君傾訴他的家庭。

朋友說他的愛人不工作,在家裡基本足不出戶,也不聯繫朋友,就連她父母的電話也不接,儼然已是處於與世隔絕的狀態。

原來朋友的愛人自從生完孩子後,在職場屢屢不順,換了幾次工作,大多因為人際關係問題被辭退。

後來因為精神壓力導致每天精神恍惚,時時妄想有人要害她,就這樣越來越抑鬱。

生活中很多時候基於自己不能控制行為、情緒而引起了抑鬱。作為丈夫只有多關心、多陪伴、多傾聽,不要試圖改變別人,你不是專業人士又能幫得了什麼忙呢?

丈夫發現問題或症狀,要讓妻子及時得到心理疏導或接受治療。

現在宅在家裡感覺孤獨的人也很多,怎樣讓自己快樂起來呢?

每個人都可以過自己想要的生活。

有人過著像佛語裡所言的,一人、一花、一世界的生活,與題主所描述的這種情況比較近似。他們也長期不與外界接觸,沒有朋友,平日裡也不與人說話,日復一日地過同樣的日子。

或許一般人都無法理解這種人的活法,會認為這樣的生活方式太單調,太過於自我封閉,沒有生活樂趣可言。

有書君則不這樣認為,知足者,人心會常樂。嚮往這種恬淡、怡然、悠然自得生活方式的人,如禪修一般,內心會很安穩。

能將自己與周圍環境融為一體,不問世事,只專注於活在自我的世界之中,有多少人能達到這種清靜的境界呢?恐怕不多。

生活是一個人的修行,好與不好,看自己的認識。

首先要有正確的認識,自己的生活與別人無關,生活不要攀比,不要自漸行穢,有自信的人生活才會平靜。

山中的小溪唱著歌一路向前,江河奔騰不息。

"海納百川,有容乃大;壁立千仞,無欲則剛"。只有內心深處能夠像大海一樣平靜的人,才是強大的,才會過得快樂。

其次,經濟是基礎,擁有最基本的物質條件,才能安居樂業。自己得有一定的收入,才能過上自己想要的生活。

心中有生活的目標,過自己喜歡的生活,是一種享受。

今天你交流了嗎?一個人宅在家裡時不要像行屍走肉一般活著,要自得其樂,必須要有思想、有事做、有活動。

喜歡獨處的人,外界對他的影響非常小,他的思想沒有雜念,不受世俗所羈絆,做起事情來自然也就不會受到外界太多的影響。

如果一個人日復一日與孤獨為伴,沒有朋友,沒有陪伴,沒有精神上的交流,情感無處安放,時間久了,有可能會給他帶來身體和心理上的傷害。

但是精神世界豐富,有生活目標的人就不會有這個問題。大家也看到了,因為看法不同,感受不同,同樣的事情,結果會大相逕庭。

因此,一方要對方來過成自己認可的方式,都只會是雞同鴨講的對牛彈琴。所以,生活方式,各有各的不同,誰也別強求誰,過好自己的,不多管別人的,只要自己覺得舒適即可。

要選擇什麼樣的生活,是看自己如何看待這個世界。人都不可能十全十美,生活也是。接受自己的不完美,享受已經擁有的生活狀態就是幸福快樂。

責任編輯: 寧成月  來源:大時代 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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