暢銷書作家何權峰曾在《想開點：別和自己過不去》一書中提到一個故事：
多年前，內布拉斯加大學心臟學系主任埃利奧特心臟病發作，病情嚴重，在住院的三個月中，他仔細思考了自己瀕死的處境與餘生。後來將整個心得寫下來，提出兩條生活守則：守則一，別為芝麻小事耗力氣；守則二，所有事情都是芝麻小事。
實在是精闢！所有事情都是芝麻小事，沒有必要因為它們而煩惱。
可是，能有這種覺悟的人怕是不多。在生活中，我們時常會遇到各種各樣的煩心事，有時候就不免抱怨，甚至大發脾氣。
人生不如意事十有八九，家家都有本難念的經，同樣都在社會中生存，有些人過得幸福，有些人卻經常被煩惱包圍。你總感覺不幸福，其實，只是因為你格局太小！
01
你的格局決定了你的心態
胸中裝滿清風明月，自然就能欣賞到大自然的優美祥和；胸中只有自己，那麼自然就會為個人利益得失斤斤計較。
曾聽過一個環衛工的故事。故事講的是，有一個環衛工每天都要掃很長距離的路，可是他每天上班都非常開心且認真，其他環衛工偷懶不掃的地方，他也會主動過去掃乾淨。
看到他每天都這麼開心，其他環衛工非常不解：「我們每天這麼辛苦地掃地，要忍受風吹日曬雨淋，還經常被人看不起，你為什麼能這麼樂觀呢？」
沒想到，這個環衛工回答道：「因為我在清理地球！」
格局小的人，一點小事就能讓他們煩惱、想不開。就像一個小水窪，一場小雨就能讓它無法容納；可是大海卻是再多少場雨也無法填滿。
02
當你煩惱的時候，想想宇宙
宇宙之浩瀚，人類難以想像。著名的物理學家霍金說，在千億個銀河裡，我們住在其中一個銀河外圍的一顆超級普通恆星的一顆小行星上。你我只是這顆小行星上的幾十億人之一。相比較宇宙之浩繁，人算得了什麼呢？像是在宇宙空間裡的一個原子？還是一個自由電子？
在你出生以前，宇宙已經存在了150億年；百年以後，當你死去，地球、太陽還將繼續存在，宇宙還得繼續存在無數個億年。
王陽明小時候曾做過一首詩：
山高月遠覺月小，便道此山大於月；
若人有眼大如天，還見山高月更闊。
眼界小，便覺得月亮比山峰小；眼界大，就會發現真相是月亮遠遠大於山峰。我們在現實生活中遇到的一切煩惱就是「山峰」，當你的胸中充滿了星辰大海，還會覺得山峰高不可攀嗎？
想像一下吧，當你獨處於無垠的宇宙，四周時不時有巨大的天體呼嘯而過，掉落的一絲微塵都要比你大得多；環顧四周，你不知道哪裡是起點，也不知道哪裡是終點。
你的離去，甚至比不上地球上一棵樹、一朵花、一棵草的衰落凋零，對宇宙造不成任何影響。你會發現，人是如此卑微，你的歡樂與憂傷等壓根不值一提。所以，你還有什麼放不下、想不開的呢？
03
除了生死，其他都是小事
當你煩惱的時候，去醫院走走，看看那些被病痛折磨的人們，你會覺得自己活著很幸福。
網上有個故事十分打動人心。
一個患食管癌的病人做完手術後只能吃流食，但是她一點都不像其他病人那麼虛弱，說話總是很兇。家屬送進來的每頓飯都要在微波爐熱好，再端著餵病人，她每次進食不是嫌棄太燙，就是嫌棄太涼，一小碗粥通常要喝半個小時。
有一次，醫生有點不耐煩了，讓她體諒一下醫生的工作很多，無法一直圍著她轉。
她一下子沉默了，說：「其實，我不是想為難你們，我知道我的時間不多了，就想多些人跟我說說話，躺在這兒，我挺害怕的。」
時間不多了，這是一件多麼可怕的事！你再也不能見你想見的人、吃你想吃的事物、去你想去的地方、穿你想穿的衣服，再也不知道明天的天氣，也看不到來年的花開了。
明天和意外，你永遠不知道哪一個先來。昨天還在斤斤計較的事情，如果得知自己時日無多了，你還會因為它而牽腸掛肚，憂愁煩悶嗎？
有時候，去醫院走走，你能真切地體會到生命的脆弱和短暫，明白生活中的那些磕磕絆絆是多麼美好，它們提醒你生命的真實，讓你珍惜時間，珍惜身邊所有的人。你會突然醒悟，自己所經歷的種種煩惱是多麼微不足道，為了它們而煩惱是多麼可笑。
想想最近發生的煩心問題，或讓你懊惱和挫敗的事件，問問自己：你的境遇真的有那麼糟嗎？想想世界其他國家和地區比你更悲慘的人。你會發現，問題不再是問題。
人生最嚴重的一件事，就是把凡事都看得太嚴重。現在看似沉重的負擔、難解的問題，想想看：一年後，這件事還會重要嗎？十年後，你會怎麼看現在的情況？拉長時間，以更宏觀的角度觀察目前的情況，你或許就會一笑置之。
