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冬夜暖身不用愁 自製紅豆暖暖包

寒冷的冬天手腳冰冷、女人每個月的不舒服、晚上總是睡不好。。。不用愁,自己動手做一個紅豆暖暖包啊!,暖身之外,還可以舒緩疼痛,環保又便宜!

材料:紅豆(依個人需求適量)、布袋(要能耐微波爐高溫)

製作步驟:

1.將紅豆放進布袋中,用線縫合好。

2.放進微波爐,加溫約1分鐘左右,大約可以維持40~50分鐘熱度。

3.從微波爐里拿出來時要注意溫度,太熱的話記得用毛巾包著喔!

小提示:

1.紅豆是豆類中含水量最少的,可以保持熱度較久。

2.因為要放進微波爐加溫,布袋不能有任何金屬。

3.孕婦和皮膚病患者要避免使用暖暖包。

4.紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份的香味,可以幫助睡眠。

責任編輯: 宋雲   來源:生活妙招網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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