人為什麼會得病?除了細菌外,更主要的還是因為體內毒素。毒素為細菌的增殖和侵襲鋪好道路。因此清除和減少體內的各種毒素,我們的身體才會保持健康活力!
很多人一生花3~5年的時間在臉上塗抹護膚品,卻總是容易忽略隱藏在衣物之下的其他部位,特別是我們的臀部。
其實臀部才是人體的毒窩!
臀部是腿部六條經絡的總開關,也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋樑。最易受寒、濕和血瘀。
●臀部位於人體的背外側,因此經過這一部位的經絡,如督脈、足太陽膀胱經、足少陽膽經,皆為陽經;根據中醫理論,凡陽經受損者,外邪多為寒濕侵襲,內傷定是陽氣不足。
●臀部處在人體軀幹部最低的位置,又臨近盆腔,體內若是脾陽虛弱水失運化,或機體感受寒濕之氣,盆腔部位是最容易出現濕濁停聚地。
●現代人工作以坐姿為多、久坐少動,這容易造成腰臀部血液循環不暢、瘀血停滯。
看臀部形狀,了解身體狀況
每個人的臀部形狀多少有些不同,這也是身體出現某些疾病的一些反映,大家可以自己對照自查:
1、平直型:易得腫瘤疾病,上火、皮膚乾燥、脾氣躁、性子急。
2、後翹型八髎骨突出:易得婦科炎症,盆腔積液,子宮後位。
3、下垂型:易得腫瘤疾病及婦科炎症,盆腔積液,多發性囊腫,最容易癌變;
4、外擴型:子宮脫垂,月子後遺症,腰酸背痛,月經不調,月經淋漓不盡,小便失禁;
5、色素沉著型:瘀症,久坐導致皮膚被壓迫,長期氣血不暢通引起色素沉著。
臀部毒素不清,產生這四大問題
由於我們久坐、翹二郎腿,臀部經絡不通,代謝不好,使臀部循環不好,發涼,大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處,臀部附近就像一個垃圾場,從而導致:
1
腰部問題:如:腰酸、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、帶脈不暢腰際贅肉多、下肢循環不好甚至老年偏癱。
2
婦科問題:臀部寒涼,盆腔內、腹股溝堆積很多淤堵的毒素病菌,導致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、痔瘡、陰道炎等炎症。
3
臀部經絡不通:寒涼,導致子宮卵巢寒氣不容易排出,導致手腳發涼、月經血塊、子宮肌瘤,甚至不孕不育。
4
臀部還是雌激素囤積的地方,臀部下垂說明雌激素水平下降,會導致更年期提前。
要改善這些問題,就得學會為臀部排毒。
四個動作,每天做一遍
去邪毒,趕百病
蝴蝶式
這個動作的核心點就是以屁股和腳為支點,上下運動腿部,從而拉伸臀部的經絡,促使臀部的血液循環加快!
這個動作適合睡覺之前在床上做;看電視時,坐在地板上做。
如果身體好,還可以嘗試上面這個動作,晚上睡覺前做一遍,也能加快臀部的血液循環!促進排毒~
踢腿,擺腿
踢腿,擺腿可以隨時隨地的做,在休息的間隙,上廁所的時候,感覺需要休息的時候.....
敲打臀部
這個動作最大的好處就是:可以隨時隨地的做,輕握拳頭敲打屁股上的中臀經,大臀經或者環跳穴。
總之,讓臀部動起來,就能減少疾病!
此外,還可以艾灸臀部來排毒!
☑艾乃純陽之品,因此按照中醫理論,在女性身體陽經較為集中的臀部施灸,可有助於改善原本屬於陰寒之體—女性的生理功能,起到補益陽氣、調節沖任,預防和治療月經、白帶異常的作用。
☑艾灸具有溫補作用,因此它最擅長地就是溫經散寒;在女性足太陽膀胱經、督脈經和臀部上施灸,能顯著改善女性盆腔內的血液循環,預防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發生。
☑同時,艾灸還具有行氣活血、祛寒散濕的功效。