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孩子4歲以後就要培養的10個習慣 你家寶寶具備幾個?

要提高孩子專註力,一是讓孩子養成對事物「感興趣」的習慣。二是培養孩子對於自己感興趣且初步了解的事物形成「想進一步了解」「想做出正確判斷」的習慣。不要讓孩子養成「哎呀,差不多啦」「之後再做」的壞習慣。三是讓孩子養成「獨立思考和做事」的習慣。

在這之前,我們要先簡單了解一下A10神經系統,這有利於我們理解和運用。

A10神經系統聚集著掌管大腦情感、情緒功能的幾個部分。包括有掌管好惡的「側坐核」、分辨危機感的「扁桃核」、控制有趣與否等情緒的「尾狀核」,以及控制慾望與幹勁的「視床下部」。

A10神經系統的主要作用是給信息貼上各種情感、情緒標籤。一旦在這裡被貼上「喜愛」「有趣」所以等積極情緒標籤,其後大腦運行會更高效。反之,如果被貼上「討厭」「無聊」等消極情緒標籤,則會在接下來的「前額葉」部分被處理為「可遺忘的信息」。所以我們要用好這些科學知識。

一、要對事物感興趣、能夠感動

專註力所有的出發點都是對事物抱有「感興趣」「喜歡」「有趣」等情緒。從這一點出發,就需要培養孩子的「喜愛能力」。父母要做的是向孩子傳達事物是多麼有趣,「真的很有意思哦!」,讓孩子感受自己能樂在其中。和孩子一起注重保持微笑,因為A10神經系統連接著面部表情肌肉,面露笑容的時候,信息就不容易被貼上否定的情緒標籤,更容易產生積極情緒。

二、不用否定的言語

一旦使用「做不到」「不可能」「辛苦」等否定辭彙,A10神經系統就會給所有這些信息貼上「討厭」的負面標籤,大腦就不再會積極運轉,不再會去理解、判斷和思考,也就不能產生專註力。因此,要養成好習慣,經常說「哇,看起來好有趣!」「做的話,給事情貼上積極正面的標籤。不要將否定詞語當作口頭禪,否定詞語對大腦產生的負面影響之大遠遠超乎大家的想像。

三、不要習慣把事情「推後」

一旦養成「把現在應該做的事情推後」的壞習慣,大腦就無法通過做成事情感受愉悅,報償性神經系統慢慢就不起作用了。大腦沒能得到褒獎,就不能產生「自己來做」的願望。父母要想辦法促使孩子說出「現在做」,讓孩子自己制定計劃,選擇先後順序,讓他自己劃定截止日期,父母監督執行。

四、不要只考慮效率,卻忽略了質量

「做這件事沒有回報,就睜一隻眼閉一隻眼吧!」「做到不吃虧的程度就可以了」……如果這些想法一旦成為行事作風,那麼,做事就變成計較得失,只根據結果選擇自己努力或不努力了,孩子就不會產生「自己要做」的願望,所以要好好培養孩子「單純地」全力以赴的能力。學習、運動、技藝等都需抱著「既然要做,就要全力以赴」的堅定決心。

五、凡事都要有始有終

做事不半途而廢,凡事都要有始有終,無論在育腦或是在培養專註力方面,都非常關鍵。

所以,當孩子說「基本上完成了」的時候,父母回應「還有什麼沒有完成的嗎?」「把事情完整地做到最後很重要哦!」,引導孩子做好收尾工作,讓孩子養成完美做事的習慣。

六、認真傾聽別人說話

「傾聽」這一行為,如果不全神貫注,是辦不到的。換句話說,認真聽別人說話,可以提高專註力。能認真傾聽別人說話的孩子,好奇心和探索欲都比較強,更容易對事物感興趣,也更容易感動,當然父母要首先養成認真傾聽孩子說話的習慣。還要注意不要反覆地或者一直嚴厲地要求孩子要好好聽別人說話。父母越是反覆地說,孩子為了保護自己,大腦就開始調用「自衛本能」,就會裝作聽的樣子,而實際上把別人的話當成了耳旁風。

七、坦然地表達失敗,說出自己做不到的事情

失敗、失誤和沒做成的事情意味著當時的自己有不足之處。因此,重要的不是去反省,而是在攻克下一個目標時改變方式,彌補不足就可以了。父母要告訴孩子,所謂的失敗和失誤都不是壞事,「知道自己接下來要怎麼辦很重要哦」,這樣做可以讓孩子今後坦然地說出自己的失敗和失誤,逐漸的孩子就可以獨立思考自己下次該怎麼調整了。

八、不要輕視別人

「感興趣」和「喜歡」是提高專註力的第一步。孩子通過獲得「喜愛能力」,從而使注意力集中。「喜愛能力」不僅指對待事物方面,對待人也是如此。比如,孩子要是討厭學校的老師,肯定很難集中精力去聽自己討厭的老師講話。「喜歡他人」「尊重他人」的能力,越是小時候,越應該好好重視和培養。培養孩子「喜愛他人」「尊重他人」的能力,父母在孩子面前輕視老師、說別人壞話絕對是一種不明智的選擇。

九、創造可以集中精力的環境

在不能集中精力的環境里,即便父母要求孩子集中精力,孩子也做不到。如果不給孩子創造可以集中精力的環境,那麼,父母就不可能要求孩子集中精力。父母要為孩子創造一個誰都不能接近、只有孩子可以使用的學習空間,它可以是客廳一角,也可以是走廊。跟孩子說:「這裡是你的秘密基地哦!」放一張小桌子的話會更有效。「秘密基地」,這個帶有魔幻色彩的詞有著神奇的功效,即便父母不說,孩子也會自己主動去接近的。

十、反覆深入思考

培養孩子腦力的時候,讓孩子形成「對同一件事進行反覆思考」的習慣也非常重要。有了這個習慣,即便是孩子曾經已經理解的事情,孩子也會產生「想做正確的判斷」的積極想法,能夠集中精力繼續思考,直到自己真正認同為止。也可以鍛煉孩子發現細微差別的洞察力,從而很快地意識到自己的錯誤,判斷出微妙的差異。

責任編輯: 宋雲   來源:360doc 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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