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癌症到底是怎麼得來的?這幾句話建議每個人都看看

不幸得了癌症,很多人第一反應是:為什麼是我?為什麼癌症偏偏找上我?

是啊,癌症到底是怎麼來的?!怎麼就找上門了?

癌症是省出來的!

癌症是懶出來的!

癌症是吃出來的!

1.常吃太燙食物:增加食道癌風險

飲用65℃以上的熱飲,可能增加罹患食道癌的風險。這是因為吃得太燙會灼傷食管黏膜,不斷刺激就會引起食管黏膜增生、變異,增加癌變風險。剛出鍋的飯菜先放置一段時間,感覺不燙嘴時再吃。

2.常吃肉類、燒烤油炸:增加腸癌風險

吃油類、肉類多,粗糧蔬菜少,加上運動太少,會導致腸胃蠕動速度減緩,同時多吃高脂肪食物還會增加腸道內膽汁酸的分泌,對腸道黏膜形成刺激和損害。久而久之,就會增加腸癌風險。肉類適量吃,餐餐有蔬菜,天天吃水果,粗糧最好占主食的1/3,如黑米、高粱、燕麥、紅豆、黃豆、紅薯、山藥等。

3.吃糖過多:增加胰腺癌風險

吃糖過多,攝入過量甜食會增加胰腺癌發病機率。吃糖會導致胰島素大量分泌,使胰島功能受到損傷,而這是引起胰腺癌的潛在因素之一。除了胰腺癌,較高的空腹及餐後血糖水平還可以明顯增加人類患乳腺癌、子宮內膜癌和黑色素瘤的風險。甜飲料、烘焙麵包等隱形糖也是含糖大戶,注意看成分表。

癌症是熬出來的!

癌症是氣出來的!

你是什麼樣的性格,也會影響到腫瘤發病。有種性格叫作癌症性格,這種性格的人,一般比較內向、不擅長與人交流,常常愛生悶氣,長時間如此會影響免疫功能,使癌症有可乘之機。

1.生氣,可能氣出食道癌

曾有調查發現,個性急躁、易怒的人容易患食道癌。著名腫瘤專家何裕民也說,臨床中也證實了這一點,得食道癌的患者十有八九都是固執、急性子的人。

2.生氣,可能氣出肺癌

肺癌最怕「三霾」,即霧霾、煙霾和陰霾。所謂「霧霾」,就是室外大氣污染,大家警惕性相對較高。所謂「煙霾」,是說室內空氣污染,包括廚房油煙、二手菸和裝修造成的空氣污染。而「陰霾」,就是心理污染,也就是生悶氣,這也是誘發肺癌的情緒因素。

3.生氣,可能氣出乳腺癌

心情不好是乳房養生的大忌。據乳腺癌流行病學調查,愛生氣、喜怒無常、焦慮抑鬱的人比較容易患乳腺癌,乳房增生性疾病也會更多見。

有個好心情,少生氣,這是最簡單、最容易做到的。

責任編輯: 王和  來源:廣東衛生在線 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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