飲酒一事，對於「心腦血管系統」不但有影響，而且影響相當之大。酒精的攝入會導致血壓出現升高，會增加動脈硬化、腦出血等問題的發生風險，過量飲酒甚至會由於腦卒中等問題增加猝死風險。因此來看，無論您喝的是什麼酒，只要有酒精的攝入，就會給心腦血管造成不小的傷害。關於飲酒，有些事情請您知道。
四五十歲後每天喝點酒可以防心腦血管病？白酒、啤酒、葡萄酒對於心腦血管有何不同影響？
這個問題需要大家客觀看待，無論是白酒還是啤酒，再或是紅酒，其實對於心腦血管的傷害都是一樣的，酒精攝入越多，對於身體的傷害也就越大，和「酒的品種」無關。
很多人認為喝紅酒有利於心腦血管健康，可以軟化血管、降血壓，但從科學角度來看屬於不靠譜謠言。紅酒中所含的白藜蘆醇並不多，和動物實驗中投放的白藜蘆醇（量）並不能匹配，靠您各位單次攝入的那些紅酒，對於心腦血管並不會有「好處」；假設您一次性飲用和動物實驗中等同的紅酒（量），那酒精給身體帶去的傷害將遠大於白藜蘆醇所謂的好處。
酒水對於心腦血管的影響取決於酒精攝入量，想要保護心腦血管，最根本的「措施」就是不飲酒。
即將過年，關於飲酒，應該持怎樣的態度？
飲酒一事，百害而無一利，市面上傳說的「喝酒降血壓、喝酒暖身、喝酒軟化血管、喝酒抗癌」等言論皆屬謠言，不可深信；但凡攝入酒精，對於胃腸消化系統、肝腎、大腦和皮膚等部位都會產生傷害。因此最好可以不喝酒，碰到特殊原因如果要飲酒，務必限量+健康飲用。
限量法則是根本：
任何物質都是如此，想要產生作用或者毒性都要達到一個劑量，對於「喝酒」一事同樣如此。飲酒越少，酒精攝入量越小，對於身體產生的傷害也就會越小。
對此，《中國居民膳食指南》給出了具體的建議，限定男性朋友單日酒精攝入量不應超過25克，女士單日攝入酒精的量不該超過15克。拿一瓶10度（酒精含量10%）的紅酒舉例，男性朋友單日攝入不超過半斤，女性朋友則不該超過150克（三兩）。
健康飲酒法則各位應該遵循：
首先，新鮮食物可以增強對於胃腸的保護作用，建議您在飲酒前和飲酒過程中刻意進餐。新鮮蔬菜、豆類食品、稀粥、濃素湯都是不錯的食物選擇。
其次，飲酒的同時請多喝水，而且是「白開水」，喝水可以加速酒精的代謝和排出，幫助您通過尿液、汗液以及糞便的形式排出酒精。
最後，喝酒本無錯，「亂喝」則不同。飲酒可以，但是不能無知，喝酒不喝高度酒，度數越高只會更加傷身；喝酒不摻著喝，品種摻雜，傷害更大。
無論您喝的是什麼酒，必然會對心腦血管系統造成傷害，比如說高血壓、動脈硬化等問題。科學養生，靠譜對待飲酒這件事兒，希望您不被飲酒之事傷害身體。
