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剛坐下沒多久 又想往廁所跑?經常尿頻、尿急 或和5個問題有關

最近,妙姐收到了一位讀者的留言:

我今年63歲,得前列腺病已經有6年多了。最初就是尿道口發紅,尿尿的時候有點刺痛,但我卻沒當回事兒。後來突然有一天,尿道口像針扎一樣的痛,慢慢的小肚子也疼上了,渾身沒勁,尿道口往外滴奶白一樣的東西,到醫院一查:得了前列腺炎,打了吊瓶,吃了消炎藥,花了二千八百多,但時間一長,似乎也不起什麼作用。

就這麼一來二去的,我開始出現尿頻尿急,尿滴瀝等現象,一天跑二、三十趟廁所,尿意一來,動作要是慢一點,褲衩就濕了,根本就憋不住。一泡尿擠好幾氣兒,要不連不成線,要不兩條線,還分叉。尿還尿不盡,怎麼使勁兒都擠不出來。

等你提上褲子吧,尿液又不受控制的往出滴嗒,就像水龍頭沒擰緊,褲子總是潮乎乎,騷轟轟的,根本不敢往人堆兒湊,小外孫女不讓我抱,說姥爺身上「一股尿味兒」。更要命的是總起夜,一晚起來十來次,我愛人嫌我煩,跟我分房睡。

心裡太難受了,尿也尿不痛快,睡也睡不踏實,渾身不舒坦!

像這位讀者的情況,是很明顯的尿頻、尿、急尿不盡。正常來說,每個人白天小便次數大於8次就能能稱為尿頻。當有這些情況的時候,你要注意是不是患上了膀胱過度活動症。

啥叫膀胱過度活動症?

所謂膀胱過度活動症,是指膀胱出現不自主收縮,導致內壓增高,引起突然的排尿慾望,這是一種很常見的慢性下尿道功能障礙。用通俗的話來說,就是膀胱出現了問題,對尿液「過於敏感」,導致膀胱中即使只有一點點尿液,也會出現排尿的想法,而且患者控制不住自己是否出現排尿的想法,因而引起尿頻、尿急、尿不盡等癥狀。

膀胱過度活動症,由4方面因素引起

腦血管疾病會導致膀胱逼尿肌反射亢進,因而引起膀胱過度活動症出現,老年痴呆患者、精神行為異常患者等人常出現這個問題。

膀胱肌感覺敏感者,能敏感的接收到膀胱的反射信號,因此,會在膀胱只有一點點尿液的時候,也「想要尿尿」。

下尿道梗阻、泌尿系統感染或是腫瘤的刺激,會導致膀胱逼尿肌不穩定,從而引起膀胱過度活動症。

此外,尿道或盆底肌功能異常也是導致膀胱過度活動症的一個重要誘因。

當然,除了膀胱過度活動症會導致尿頻、尿急、夜尿多之外,還可能是以下幾種原因導致的。

5個原因也會導致尿頻、尿急、夜尿多

急性膀胱炎、尿道炎等炎症也會導致尿頻、尿急和夜尿多。最常見的是細菌性膀胱炎,常見於25歲至60歲的女性,除了尿頻尿急之外,患者常常出現血尿。尿道炎在急性發作期會看到尿道出現分泌物,到了後期,分泌物減少,但尿道口發紅,排尿習慣會發生改變。

尿頻、尿急、夜尿多也可能是結石和異物導致,膀胱結石是最為常見,由於膀胱出現結石後,膀胱粘膜會受到刺激,因而總是發出排尿的信號,導致尿頻、尿急的現象出現。

當膀胱、尿道或者是其他相鄰的器官出現腫瘤時,也會壓迫膀胱,導致膀胱容量減少,進一步就會出現感染,還會刺激尿道和膀胱,引起排尿習慣出現異常。

此外,排尿是否正常,也是腎臟健康的「審核標準」,一般來說,出現尿頻尿急等問題,極大可能是腎臟發出的「求救信號」,說明腎臟功能出現了異常,需要及時進行治療。

除了疾病之外,精神因素引起的尿頻、尿急、夜尿多也不能忽視。當精神過度緊張、焦慮時,就很可能出現這個問題。就像有些人,一緊張就格外想上廁所,就是精神緊張焦慮導致的。

尿頻、尿急,2個方法幫你改善,不花冤枉錢:

尿頻尿急很多時候並不是泌尿器感染所引起,而是我們盆底肌的功能出現了障礙,因此加強盆底肌的訓練,有助於改善尿頻尿急的癥狀

大家可以進行提肛運動:首先,我們可以在排尿的時候,中途把尿液憋住,3~4秒後再排尿。此外,每次收縮肛門大概5~10秒鐘,然後放鬆5~10秒鐘,這樣是一次。大概5~10次為一組,每天爭取做4~10組,這樣很多人通過堅持做下來的盆底肌功能訓練,就能緩解尿頻尿急的癥狀。

其次,尿頻、尿急的人應避免攝入過多的咖啡因,咖啡因會加強體內水分的過濾,本身也會讓你上廁所更頻繁,所以減少咖啡因的攝入是非常有必要。可以換成一些少含咖啡因的茶來代替。另外也要減少碳酸飲料的攝入,因為裡面的糖分也會加重膀胱的感染,導致尿頻、尿急的情況更為嚴重。

尿頻、尿急、夜尿多的問題並不止發生在老年群體身上,越來越多年輕人也可能遭受此困擾。因此,日常保持健康的生活方式,是預防排尿出現異常的關鍵。

責任編輯: 王和   來源:奇妙的本草 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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