我們手上有一個病人，腦梗塞的病人，自從生病後開始戒菸，到我們這一個月不到的時間，出現各種症狀，比如頭暈、潮熱、盜汗，她女兒說怎麼感覺男人也有更年期？我們讓他去戒菸門診，他實在是難受，就又吸菸，回來了，然後就功虧一簣了。
意志力不夠堅定啊，其實他這樣的例子還有很多，有些冷反反覆覆戒菸，吃了不少苦，但都沒有熬過去，最後都沒有成功，現在仍然在吸菸。菸癮大是一個原因，對自己不夠狠也是一個原因，還有就是方法不對！
第一，戒菸的動力，是提高意志力的基礎
比如戒菸成功後給自己一個大大的獎勵，比如為了健康，比如為了家人的健康，等等。
第二，到戒菸門診尋求專業知識
據說戒菸藥物都快進醫保了，可想而知，戒菸是國民大事。比如尼古丁替代療法，有戒菸糖、戒菸口香糖等。
第三、戒菸app
通過簡訊方式通知，監督戒菸
第四，飲食方面
清淡飲食、多喝水、多吃蔬菜水果牛奶等，促進尼古丁的代謝，減少戒菸症狀。
