呼吸困難、起夜頻繁、總是脹氣……一些生活中常見的不適症狀，背後可能藏著可怕的大病。
英國《每日郵報》曾刊登過一套健康自測題，不管你多大歲數，哪怕只有一個症狀中招，都可能意味——危險將至！
01
多次起夜
常見原因
晚上飲水過多或習慣性夜尿；
腎臟疾病導致濃縮功能減退；
老年男性的前列腺增生、老年女性的子宮脫垂等。
在中醫看來，腎虛常表現為多尿甚至尿失禁，尤其常見於腎臟等臟腑功能減退的中老年人。
應對：
1、控制睡前飲水量、避免睡前緊張；
2、多吃補益脾腎、養心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等；
3、定期體檢，檢查腎功能和泌尿生殖系統。
02
寒冷天氣呼吸困難
常見原因
英國心血管學會的心臟病專家萊恩•辛普森指出，天氣寒冷、吃飽後或體力消耗大時，如果感覺呼吸困難，胸口疼痛、發緊，可能是動脈狹窄引發的警報。
如果伴有呼吸困難、氣喘、咳嗽、有粉紅色或白色泡沫痰等症狀，在活動後和平臥時加重，更應小心心力衰竭。
應對：
1、及時就醫，排查心臟病、哮喘等疾病；
2、注意保暖，避免勞累和情緒激動；
3、有高血壓的老人入冬前諮詢醫師調整用藥。
03
腸道脹氣
常見原因
英國曼徹斯特市克里斯蒂醫院腫瘤科醫生馬克說，腸道脹氣、排便習慣改變、肛門疼痛、大便帶有黏液或便中帶血，都可能與結直腸癌有關。
腸道腫瘤會干擾消化過程，進而引起脹氣、出血等症狀。此外，腸道息肉、潰瘍等也可引起相應症狀。
應對：1、發現大便出血或大便變黑，及早就醫排查結直腸癌。2、養成定時排便的習慣；3、建議每周保證2~3次有氧運動，每次45分鐘；4、多吃富含纖維素食物。
04
皮膚瘙癢
常見原因
老年人皮脂腺分泌減少，皮膚乾燥易引起掃眼。
除此之外，肝病發作以及黃疸出現時可能伴隨皮膚瘙癢。
此外，少數糖尿病早期患者、甲狀腺功能亢進或減退，以及淋巴、胃、腸、肝、卵巢和前列腺等處的腫瘤發生時，也會伴有皮膚癢，大多較頑固。
應對：1、秋冬季減少洗澡頻率至每周1次，少用鹼性香皂或沐浴液；2、如果出現長時間無原因的瘙癢，就要引起重視。
05
大量出汗
常見原因
有的人稍稍運動就大汗淋漓屬於病理性多汗。
一般來說，當患有某些神經內分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病時，可能會出現多汗症狀。
從中醫角度來看，自汗（白天不熱、沒有運動時，前心後背出汗）通常由氣虛所致；夜晚盜汗多是陰虛所致。
應對：1、桑葉粥可調理多汗，取清晨摘的新鮮桑葉，放到瓦上焙乾、碾碎，每次取6~10克煮粥；2、如果伴有相應症狀則需及時就醫。
06
短暫視物重影
常見原因
有的人會突然口齒不清、眼前發黑、視物重影、單眼視物不清、身體局部麻痹等，往往幾分鐘就過去了，24小時內症狀會完全消失,這可能是中風前兆，俗稱「小中風」。
研究顯示，近半數患者在小中風發生後的3~5年內至少發生一次腦梗。
應對：有過小中風經歷的人除了定期體檢外，應避免情緒過大波動，注意膳食平衡，勞逸結合，堅持適度運動。
07
失去一種感官功能
常見原因
如果突然出現某種感官丟失，比如視物不清、感覺麻木、聽不清聲音以及味覺、嗅覺失靈，並伴有頭痛，脾氣暴躁，有可能是腦出血或腦腫瘤的先兆。
應對：部分感官功能減退是衰老的自然表現，但不管哪種感官失靈，都要不應被輕視。
08
夜間開車模糊
常見原因
英國視光師學院校長羅伯•霍根指出，如果夜間開車眼睛出現乾澀、酸脹、視物模糊等症狀，不斷眨眼或總想揉眼睛，就要注意了。
一般來說，夜間視力降低可能與黃斑變性或白內障有關，在老人中表現尤為突出。
應對：首先要暫停開車，然後進行自查：交替把眼睛閉起來，看兩隻眼的視覺是否一樣。如果睜開的一隻眼睛看不清了，就要及時就診。
