感冒是一種常見的小病，常在免疫力低下時冒出來，影響你的健康，打擾你的生活。
而對於重度的感冒發燒，如體溫超過38.5的患者，應該及時到醫院接受治療，檢查是否出現病毒或細菌感染。
而對於輕度的感冒發燒來說，人體自有一套較為完善的免疫機制，患者只需要適當的休息，多喝水，注意飲食，病情自然會較快康復。
如有必要，患者可根據感冒的類型來對症下藥。風寒感冒，症見發冷、流清涕、身痛，可用辛溫解表的中藥或薑片來達到驅寒暖身的目的；風熱感冒，症見咽喉腫痛、黃痰、身熱心煩，可用（白，雲，山）小柴胡顆粒，這種具有解表散熱、舒肝和胃功效的中成藥，風熱感冒自然容易較快康復。
除了之外，感冒發燒期間，患者需要十分注意飲食，病情才能康復的比較快。
醫生明確表示感冒發燒期間不能吃的食物：
1.高蛋白食物
高蛋白食物，便是我們常見的肉類，特別是牛肉羊肉這種，具有生痰斂邪、有助熱生火的功效，會提升患者的體溫，不利於病情的康復。
2、辛辣、刺激性食物
對於感冒發燒患者來說，特別是風熱感冒發燒患者，症見咽喉腫痛，有黃痰、大便乾結、尿液發黃，吃辛辣刺激性的食物容易傷津耗氣，加重病情。
而對於風寒感冒患者來說，雖然辛辣刺激性食物具有一定的驅寒暖身功效，但需要適量，不然只會得不償失。
3、寒涼、冰凍食物
不管是風熱感冒還是風寒感冒，都不建議食用寒涼或冰凍食物。不過，風熱感冒時可用服用涼性食物來降火，如藕、梨、黃瓜、馬蹄。
而過於寒涼的食物，不僅影響人體的血液循環，而且還會加重器官的負擔，加重濕痰，影響病情康復。
4、不易消化食物
在感冒發燒的時候，儘量不要食用一些難以消化的食物來加重腸胃負擔，影響康復進度和藥物功效，常見如：油炸食物、高油脂食物、濃茶或其他刺激性食物。
感冒發燒期間這些食物可以吃這些：
流質、半流質食物
在感冒發燒的時候，建議食用一些易於消化的流質、半流質食物，如麵條、粥等等，以降低腸胃負擔。
補充維生素
感冒發燒時，會耗損人體大量的營養物質。因此，及時地補充維生素B族和維生素C都有助於身體康復，調節體質。而維生素B族和維生素C，除了能夠通過片劑獲取，也可以通過食物獲取。
多喝水
對於感冒發燒患者來說，多喝水能夠大量補充因出汗流失的大量水分和鹽分。同時，多喝水能夠加速人體循環，幫助病情更快康復。
