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李小龍罕見練功照曝光 看完才明白 泰森為什麼說他是殺手

大家好,很高興又能和大家見面了,非常感謝您在百忙之中點開這篇文章,小編真的倍感榮幸。說到功夫巨星李小龍,相信大家都不會陌生。李小龍將中國功夫帶向世界的傳奇人物。讓外文字典和詞典里都出現了一個新詞:中國功夫。論武術首先還得看李小龍,是他將中國功夫推向了全世界,開闢了實戰型格鬥的搏擊術。世界拳王泰森說李小龍是「殺手」,練功照片說明一切!

李小龍怪異的協調性訓練,雙手拿著啞鈴在蹦彈翻床上練功,蹦到最高點時腹部靠近大腿,下落時保持周身平衡,連續上下100次左右,進行多組數的訓練,能夠加強自身的協調性與整體爆發力,還能提高對外界的反應與洞察能力。

圖中是核心力量的表現-龍旗,欲練真功必先了解力學原理,這一自創動作最為費力的是腹肌和手臂,按槓桿原理講,以肩背為支點,手臂和腹肌為主動發力,身體呈現一條直線不可彎曲,在空中一次定住3分鐘持續做六組,練到一定火候時男人身體的耐力與爆發力將會十分變態。

指力的強化-兩根指頭能連續做200個,一根指頭能連續做近100個,若是讓泰森來做,連1個也是做不了的,因為兩人的量級差異十分懸殊,李小龍為的是無限制格鬥,所以要著重練好指力,而泰森為的是能在擂台上取勝,所以會著重練好拳頭,但論自律性龍哥會更突出一些。

力求完美肌肉-電擊,練功就是為了提升自己的身體素質與本能格鬥反應,而電擊這一練法就是李小龍採用過的方法,丁佩直言龍哥會經常運用此法來練肌肉,機器最高是10級電壓,而龍哥最高電壓加到了9級,在演功夫片時楊斯也嘗試過,但到3級身體就已受不了,我若嘗試,還沒碰上肯定就會讓我直接瑟瑟發抖,這練法普通人難以模仿。正因如此才會有了李小龍創造紀錄的那些數據。而被泰森稱為殺手也是非常中肯的。

責任編輯: 趙麗   來源:雁凡娛樂 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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