肺是我們的呼吸器官，人體只有保證正常的呼吸，吸入氧氣，呼出二氧化碳，這樣才能使人健康。如果我們的肺發生了病變，那麼就會影響到我們的呼吸，輕則會造成身體的氧氣不足，從而出現一系列的症狀；重則會造成呼吸衰竭，危及生命健康。
隨著我國工業的飛速發展從而帶來了比較嚴重的環境問題，還有國民生活水平的提高從而使小汽車越來越多，自然汽車尾氣也越來越多，空氣品質堪憂。長期生活在這樣的環境中，我們的肺部就容易受到損害。當我們的肺部發生病變時，同時我們的手上也會一些異常。
如果出現以下幾個異常，那我們就需要警惕了
1、手指發痛
大家普遍認為手和手指疼痛可能是風濕病等疾病引起。但是，肺癌時也會引起手指疼痛。上面也說了肺主皮毛，當手掌皮膚莫名變厚時，出現白色和皺紋，要警惕這可能是癌症的徵兆，因為當大量的癌細胞增殖時，皮膚上會出現厚的白色鱗狀病變，這些都是由肺癌所引起的。
2、手指指甲甲床發紫發黑
正常人的手指指甲甲床是粉紅色有光澤的。當出現手指指甲甲床發紫發黑的情況，那就說明肺部出現了問題。這是因為肺部組織受損，使氧氣不足，出現缺氧的情況。而指甲甲床未端血液微循環較差，就更加容易體現出缺氧的症狀，看起來顏色就發紫發黑。
3、拇指乾癟
中醫認為，肺主皮毛。肺部健康的人手是非常的圓潤有光澤，而且每個手的手指肚都非常的圓潤飽滿。如果是肺部受傷嚴重的話，就會影響到人體的皮膚，那麼人的大拇指就會出現乾癟的情況。這是因為大拇指是肺部的一個反射區，當肺出現問題就可以從大拇指體現出來。所以大家可以通過大拇指的一些變化來了解一下肺部健康狀況。
4、手指冰涼，遇冷容易發紫
出現手指冰涼的情況，說明可能是肺部損傷從而造成氣血不足，不能滋潤末端組織；手指遇冷發紫可能是肺功能受損，影響未端的血液循環。所以，當你發現自己的手指經常發紫，而且很少會有溫度，那麼很有可能是肺部受到了傷害，是在給你信號。
5、手指出現杵狀指
這種杵狀指就是手指關節變粗，出現腫大。這是因為我們的肺部受到了傷害，從而導致手指末端出現缺氧缺血的狀態，使手指未端組織增生、肥厚，從而出現異常的膨大，隆起。如果你的身上會出現這些現象的話最好是去了解一下原因。
當我們發現自己的手上出現以上的異常，就要引起重視，要及時到醫院進行相關檢查，以明確病因。如果肺部損傷造成的，那就要及時養肺護肺，避免肺部組織進一步病變，從而加重病程。
生活中如何養肺護肺？
1、戒菸，遠離二手菸
已經有許多研究表明，吸菸對肺部的危害是非常大的，許多肺癌的發生都與吸菸有關。而從吸第一支煙開始，肺部組織已經收到傷害，對於長期大量吸菸的人來說，吸菸對肺的傷害更大。只有戒菸才是對肺最直接的保護。
2、潤肺
潤肺也是非常重要的。我們知道肺是喜潤怕燥，肺部一乾燥就會咳嗽，我們在日常生活中可以多喝水，多吃一些潤肺的食物或者中草藥，如中藥里的麥冬、沙參等就是潤肺的藥物；另外，桔梗、甘草等也能化痰止咳，對肺部有很好的養護作用。
3、多吃一些白色食物
中醫認為色白入肺，多吃一些白色的食物對養肺護肺有很好的作用。生活中可以多吃一些雪梨、百合、淮山、白蘿蔔等食物，既可以潤肺，也可以止咳化痰。
4、大笑
正所謂「笑一笑，十年少」。大笑可以宣肺，增加體內外氣體的交換，有助於呼出濁氣，是養肺最簡單實用的方法了。
5、適當的有氧運動
適當的有氧運動可以增強心肺功能，加強氣體交換，增強肺活量，增強人體的抵抗力。每天應該進行20分鐘以上的有氧運動，例如慢跑、快走、游泳、騎車、爬山、太極拳等。
總之，肺部是需要我們的愛護，只要保證肺部的健康，我們才能有一個健康身體。
