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年紀輕輕卻長了白頭髮?不要慌4招讓你白髮變黑髮

一頭烏黑亮麗的頭髮,能夠讓人顯得更加年輕,也會讓人顯得更加精神。但是很多人年紀輕輕就長了很多白頭髮,很是影響美觀,也會影響人的心理,讓人感覺自卑。不想長白頭髮需要注意哪幾件事?接下來就讓我們一起來了解一下。

不想長白頭髮需要注意哪幾件事?

1、壓力需要及時排解

有的年輕人之所以會長白頭髮,是因為過於大的精神壓力和負面情緒的消磨導致的。長時間的感覺心情不好,不僅會影響著身體健康,還會導致機體神經功能出現失調的情況,黑色素的分泌也受到了阻礙,進而就容易長出白頭髮。所以想要遠離白髮,一定要及時的排解精神壓力,不要被焦慮、煩躁、抑鬱等負面情緒所包圍,可以向別人傾訴,也可以培養自己的興趣愛好,在興趣愛好當中讓負面情緒慢慢的消散。

2、不要偏食挑食

現如今很多年輕人都有平時挑食的壞毛病,在吃飯的時候有很多食物是不吃的,這樣很容易導致營養的失衡。長時間的營養攝取不均,就會使黑色素細胞沒有辦法為頭髮提供黑色素,就會導致長出很多白頭髮的後果。另外,營養不良也會導致氣血不足,在中醫領域上來講,氣血不足也是會長出很多白頭髮的。平日裡一定要改正偏食、挑食的壞毛病,均衡的攝入各種營養,這樣才能夠避免長出白頭髮。

3、不要經常去折騰頭髮

染髮燙髮雖然能夠緊跟時尚潮流,但是過於頻繁會損傷頭髮,不僅會影響人的發質,也會損傷頭皮,長出白頭髮的機率也增加了。希望大家能夠注意好這一點,不要頻繁的染髮和燙髮,兩次染髮、燙髮要相隔半年以上。平日裡洗頭的時候也注意不要用吹風機把頭髮完全吹乾,吹個半干讓它自然風乾,對於頭髮是一種保護。

4、頭髮也需要防曬

紫外線不僅會對皮膚造成損害,對於頭髮也是一種損害,長時間地暴露在紫外線底下會損傷黑色素細胞,頭髮就會變得乾枯毛躁、發黃,甚至長出白頭髮。如今是春天可能影響還沒那麼大,但是到了夏天經常受到太陽的暴曬,對於頭髮損傷實在是很大,戴上太陽帽,打一把遮陽傘,還是有必要的。

年輕卻長出白頭髮要從內外兩個方面入手找原因,有可能是營養不足導致的,也有可能是在頭髮的養護方面沒有做好導致的。

責任編輯: 夏雨荷  來源:華商網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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