一般來說，牙本質過敏的高峰年齡是40歲左右，因為人們年齡更大並且牙琺瑯質萎縮。外層磨損時，更容易過敏。我們牙齒的外層是牙琺瑯質，而內層是牙本質。那麼，減輕牙齒過敏的一些技巧是什麼？讓我們來看看。
1.大蒜片擦拭牙齒
取一個大蒜，將大蒜切成碎片，靜置約5分鐘，然後將大蒜切片放到過敏性牙齒上，並擦拭3-5分鐘，每天早晨，晚上各一次。
，大蒜在與過敏性牙齒摩擦期間，其中的氟化物和大蒜素的成分可以封住部分開放的牙本質小管，從而減少外來物對牙齒神經的刺激，達到治療牙齒過敏的效果。
2.喝菠菜湯
取約300克菠菜，放入鍋中，放入600毫升水，用高火煮沸，一起吃菠菜和菠菜和湯，每天只吃一次。
由於菠菜中含有大量的鞣酸，因此該成分可以幫助凝結牙本質小管中的蛋白質並形成保護層，從而起到減輕牙齒敏感性的作用。此外，鞣酸還有助於防止鈣的過度溶解，從而進一步加強對牙齒的保護。
3.嚼一片茶葉
綠茶包含許多兒茶素，氟化物，鞣酸等。像菠菜一樣，綠茶還可以幫助凝固牙齒硬組織中的蛋白質，保護牙齒，從而減少鈣的溶解並減輕敏感牙齒疼痛的不適感，起到雙重保護作用。
抓少量的茶葉直接放進嘴裡嚼5分鐘，每天3次，以幫助治療敏感的牙齒疼痛。
4.嚼生核桃仁
生核桃仁含有亞油酸甘油酯，鈣，磷和其他物質。在咀嚼過程中，這些營養物質或多或少會滲透到牙本質小管中，從而降低對牙齒神經的敏感性。如果經常咀嚼，則作用更加明顯。
用一小勺鹽，放入半杯溫水中，充分攪拌後，先用鹽水沖洗，再咀嚼20克核桃仁，大約3-5分鐘，然後慢慢吞下，每次早晚都很好。
5.常吃萵筍
可以將適量的萵筍洗淨，去皮，切片，然後煮熟即可食用，每天吃一次。
萵筍富含鍶。該物質吸附包括牙本質在內的鈣化組織，其作用非常強大。鈣化鍶磷灰石形成後，可以防止刺激牙齒神經，治療牙齒過敏和保護牙齒。
