常聽說，一個人在社會中的成功20%取決於智商，80%取決於情商。
說到情商，經常也會把會說話、處事圓滑、脾氣好、會討人喜歡等，定義為有情商。
想起蔡康永的一段精彩解讀：
「情商是理解自己的情緒，和他好好相處，並不是壓抑自己的脾氣。」
深以為然。
真正的高情商，就是做到這3點：掌控情緒、活出自己、沉澱修為。
01
高情商是掌控情緒
電影《萬箭穿心》講述了一個武漢女子脾氣暴躁，她罵老公、罵兒子、罵搬家工人、罵鄰居朋友，她囂張跋扈、懟天懟地，最後老公被逼自殺，兒子恨她入骨。
大半輩子的生活萬箭穿心，她的一生都毀在了情緒失控。
生活中如果不能妥善處理情緒，任由情緒肆意，每天都是刀光劍影，重傷他人，最終也是傷害自己。
任由情緒如敵人般竄進生活，會中傷我們的親密關係，也影響身心健康，還會嚴重打擊生活的質量。
奧黛麗赫本說：「人的優雅，關鍵在於控制自己的情緒，言語間的魯莽傷害人，是最不可取的一種行為。」
人該如何控制管理自己的情緒，知乎高贊的回答是：
「對情緒的認知，決定了你的生活高度。在我們的深層意識里，我們的情緒比我們更懂得我想要什麼。對情緒的思考，最終會住進你的紳士風度里、住進你日漸變高的情商里。」
對情緒進行認知和思考，情緒就如鏡子，它會幫助你看清自己，認識自己。
站在鏡子面前的你，會發現你的怒髮衝冠，你的暴跳如雷，甚至你的衝冠眥裂，根本改變不了什麼，只會讓生活越來越糟糕，同時暴露的還有自己的醜態。
曾在北京當北漂歌手時，黃渤經常在餐廳與KTV走穴。有一次，在酒吧駐唱，下面的觀眾就起鬨說：「下去！下去！」
他並沒有因為觀眾的起鬨而生氣或者難看，而是緩緩的走下台階說：「好了，我真的下來了，接下來給大家帶來一首《喜歡我的人都好運》。」被逗得哈哈大笑的觀眾，也被黃渤的堅持所感動。
拿破崙說：「能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。」
管理情緒更好的方式，可以是理解情緒，尊重情緒，把情緒當成了解自己的知己友人，與情緒的每一次碰面，都可以是一次自省的交流，幫助你認知自己，調整自己。
把情緒消化，化干戈為玉帛，這是高情商真正的魅力。
02
高情商是活出自己
只穿高跟鞋的汪奶奶，在抖音擁有千萬粉絲。
78歲拍攝第一條抖音視頻，被人說這麼大年紀了還這樣，老人真能折騰。79歲收穫千萬小閨蜜的喜愛，人家又說這麼大年紀了還這麼打扮，奇怪嚇人，丟人現眼。
汪奶奶說：「如果我向偏見屈服，就不會站上達人秀的舞台，也不會成為大家的汪奶奶，我現在正在努力成為一名職業主播，大家說老年人不適合做主播，適不適合只有努力過才知道，人生的方向盤要掌握在自己手裡。」
生活中的我們有時會被定義成很多「應該」或者「理所當然」的樣子。
經常是把別人嘴裡的褒獎和不滿意作為我們行為的參考標準。
這種受制於人，最終導致的是你無法做出屬於自己的正確選擇。
一味地迎合他人眼裡的標準，只會脫離自己的人生軌跡，丟失了自己，也壓抑了自己，那是不成功的自己。
「懦弱是我，堅強是我，不自信也是我。這些好的壞的加起來，就是世界上，獨一無二的我。」這是《幻樂之城》的舞台上黃曉明的作品《獨木橋》，通過與鏡子裡的自己對話。
褪去堅硬的盔甲，摘掉完美無暇的面具，露出迷茫、脆弱、膽怯的自己，但那都是真實的自己。
一個四十歲的男人，人生的路到了不惑之年，越走越小心，好兒子、好丈夫、好爸爸、好老闆等，身上被貼滿各種標籤。而拋開這些限定的角色之後，不知道真正的自己在哪裡。
《被討厭的勇氣》裡寫道：「太在意別人的視線和評價，才會不斷尋求別人的認可。對認可的追求，才扼殺了自由。由於不想被任何人討厭，才選擇了不自由的生活方式。」
人生舞台，觀眾居多，風味多變，迎合會變得小心翼翼，迎合會變得敏感多心，迎合最終是不自由的自己，失去快樂的自己。
擁有高情商不是為了一味地迎合生活，高情商是你通過與生活相處，樹立自己的人生價值。
高情商是把握住自己，打造屬於自己的人格魅力。
03
高情商是品行高貴
嚴格管理自己，不停的學習。只有不停的豐養內涵，才能體現個人的人格魅力。
湖南衛視主持人汪涵就是一個背地裡很努力的人。
他在《火星情報局》說自己從十幾年前就不進入卡拉OK，也從不去泡吧，天天躲在家裡，不斷地看書，經常從夜裡九點鐘看書看到凌晨七點。看書時會把認為最好的句子，或者是最感動的思想，不斷地吸收，在內心咀嚼消化，等到合適的場景再把它們調取出來重新組合。
高爾基說：「書籍鼓舞了我的智慧和心靈，它幫助我從腐臭的泥潭中脫身出來，如果沒有它們，我就會溺死在那裡面，會被愚笨和鄙陋的東西嗆住。」
讀書可以養性，陶冶情操；讀書可以豐富我們的知識，拓寬我們的眼界；多讀書幫助我們明事理，也提高我們的修養。
古人有云：「讀書破萬卷，下筆如有神。」
董卿在主持《中國詩詞大會》時，脫口而出的詩詞、精彩絕倫的語言，讓觀眾嘆為觀止。她的詩詞功底，她的博學多才，真所謂是台上一分鐘，台下十年功。她幾乎每天睡覺前都會保持一小時的閱讀，幾乎雷打不動。
我們在熒幕經常看到的董卿盡顯修養的「採訪姿勢」，以及汪涵盡顯智慧的「語言涵養」。他們在台上的精彩表現都是台下用心耕耘的結果。
他們都擁有優秀的學習習慣，他們深知如果要飛的更高，就必須有堅持的意志，克服障礙不休學習。
只有不休學習、豐富知識、積存經驗、儲存智慧，才能在屬於自己的舞台遊刃有餘。
嚴於律己的學習，用時間去沉澱、去修為。
高情商的魅力是如腹有詩書氣自華一般，能夠使自己的內涵修養溢於言表。
04
斯坦諾維奇的著作《超越智商》講述聰明人也會做蠢事，因為智商不是人類智慧的全部。
高情商的修煉，才能讓我們極具理性的生活。
「玉不琢，不成器，人不學，不知義。」
玉在成為精美的器物之前需細心的打磨雕刻，高情商同樣需要不停打磨。
願你我都能在掌控控自己的情緒、不迎合別人活出自己、品行不斷進階修為這3件事裡，不斷走向人生上坡路。
